得來不易的年度初馬-台南秋季馬拉松

運動賽事
發表於 2019/10/29 1,186 次點閱 1 人收藏 0 人給讚
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清晨三點,鬧鐘準時的吵醒了同房的室友,然後室友才又叫醒了我。

時序來到十月下旬,雖然台南的白天還能見到攝氏三十度的高溫,不過早晚氣溫也只剩下二十出頭了。早晚騎車出門,已經可以感受到明顯涼意。

記得上一次參加的馬拉松賽事,是去年底的曾文水庫馬拉松。而那一場賽事正好也是我的第十馬。那一場不負期望的跑出了PB三小時二十六分的成績,不過事實上我只差不到兩分鐘的時間就能站上凸台了,事後想想其實還滿可惜的。

↑照片拍攝於第三十五屆曾文水庫馬拉松。

而後今年年初大概是在剛恢復訓練週期沒多久的時間,發現小腿內側不只跑步的時候,連下樓梯竟然都有明顯的疼痛感。本來以為這是許久不見的鐵腿,但是因為一直沒有復原的跡象,所以在忍了大約三週之後,我才前往復健科報到。畢竟之前另一隻小腿的相同位置曾經拉傷過。當時有將近半年的時間無法跑步,心理面難免留有些疙瘩。不過當醫師拿超音波一照,果不其然的應驗了心中的想法-脛後肌真的拉傷了。

由於已經拖了好一陣子,而且期間也沒有適當休息,造成後續復原狀況不算是很理想。於是只好果斷放棄三月份的古都馬。

在春節前後雖然曾經嘗試過三公里的輕鬆跑,但是每跑一步,小腿就抽痛一次。因此,從那之後就決定先讓小腿完全靜養幾個月的時間,直到四月中才恢復到可以跑完五公里的程度。

不過說時遲,那時快。

五月份在開始跑課表時,本以為終於可以回到馬場了,結果竟然遇上了一場車禍。

↑照片拍攝於病房中。

在一天下班騎車回家的途中,被突然打開的車門撞個正著。造成了右手骨折,左手和左腳擦挫傷。好在兩隻腳都只有皮肉傷,還可以自己走去廁所。只能說老天爺可能看我突破PB太累了,所以希望我多休息幾個月吧。

因此,本來的馬拉松課表又再延後了兩個多月。直到八月初,我才總算有辦法以六分多的速度,在家附近的小學操場慢慢跑著。

而這一次,總算沒有再遇上意料之外的事件。

相隔了十個月的時間,我終於又站上了起點。

↑照片取自尋寶網。

不過事實上,這一次馬拉松其實也發生了一件意料之外的事情。

但這一次,是件好事!

雖然當初只求能夠sub4完賽,不過因為感覺身體狀況不錯,所以大概二十公里之後有慢慢加速。最後,以三小時三十九分的成績完成了第十一馬。

而前面提到意料之外的好事,就是我竟然還拿到了分組第三的成績!

雖然中間沒能好好持續跑步這件事,最終也還是給了去年的我一個滿意的交代。

接下來,我也將繼續跑下去。

接下來最重要的是不要受傷,以及好好注意前方路況。XD

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