2019台中岱宇國際馬拉松

        台中岱宇國際馬拉松活動又要即將舉行了! 這次日期訂在 11月3日星期日, 正逢秋風徐徐的時節, 氣溫怡人舒服; 這週氣象局預報活動當天(11/3)台中天氣約在 22 ~ 28度之間，早晨的溫度最讓人有舒適感與輕鬆感, 也是跑步運動的最佳溫度範圍，希望大家可以自己挑戰一場最好最棒的成績送給自己。

        中臺灣最具代表性的馬拉松賽事─岱宇馬今年已經邁入第七屆了! 主辦方身為運動產品的領航先驅，當然更懂得跑者的心，於 2017年通過【IAAF-AIMS 賽道認證】，當賽道路線的層次一舉拉抬到國際規格，要讓超過 31個國家的好手跟你一起同台飆風！

        今年的台中岱宇國際馬拉松活動, 運動筆記配速列車將有 18位車長投入岱宇馬配速服務，身穿配速背心(車牌)、頭上綁著空飄汽球(識別)，以進終點大門在三分鐘以內為原則目標，想搭乘列車的跑者們, 別忘了跟緊配速車長哦！一起大步輕鬆前進!

配速的組別分別如下:

全馬組：4小時、5小時，於 05:50 起跑；
半馬組：1小時50分、2小時、2小時15分、2小時30分、2小時45分，在 06:00 出發。
各班次名單如下： 

資料由- 運動筆記提供

        很高興與榮幸在這次活動中, 可以擔任 2小時 45分(245)的配速任務; 分別由美麗的車長 - 陳維茜與我(森森)一起帶領著大家, 在最後一班車的輕鬆愉快的氣氛下, 一同完成一場圓滿的賽事.

資料由- 運動筆記提供

資料由- 運動筆記提供

        配速 2小時 45分(245) 計劃部份, 會以均速的方式前進, 以每公里的時間為 7'20" ~ 7'30" 之間的速度前進, 包含進水站的時間都算在內, 水站停留時間約 30" ~ 40" 之間, 但因為有上下坡路段變化, 速度上會一些些變動, 以配合大家的速度前進, 但仍以最平均的速度前進, 陪同大家一起完成回到終點大門.

資料由-主辦單位提供

         半程馬拉松的高度變化, 總爬升高度變化有 60 ~ 70公尺左右, 因為是比較平緩的坡度上升下降, 所以請所有跑者們一定要隨時注意自己的身體狀況與體力, 如果感到身體不適或胸悶現象時, 能立即儘量慢下來, 等身體舒緩後再慢慢前進, 以自身安全為優先考量.

         感謝主辦單位 -台中岱宇國際馬拉松與運動筆記的支持配速列車活動, 及所有跑者的熱情的參與, 再次謝謝所有的跑者們! 運動筆記-配速列車也會繼續為所有跑者服務, 配上一個最精準 / 最穩定與最輕鬆的速度, 讓所有跑者一同往終點門前進!

                                                   在此-運動筆記配速列車

                                             為大家-加油! 加油! 再加油!

#bijipacer 
#RunForYou
#RunForTaiwan 
#跑步學堂RunForChange 

#運動筆記配速列車

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貼心小提醒
*半程馬拉松 06:00起跑(限時3小時)
*接駁車-搭乘資訊
1.台北台北火車站-東三門 02：15AM~02：30AM
2.新竹新竹火車站-太平洋百貨對面 03：15AM~03：30AM
3.台中台中火車站 04：45AM~05：00AM
4.中港轉運站 (台灣大道四段) 04：45AM~05：00AM
5.朝馬轉運站 (臺灣大道-秋紅谷公車站牌) 05：00AM~05：10AM