跑~就對了
運科訓練
發表於 2019/10/19
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記得陳彥博在他的書~出發這樣寫的
低潮;撐過
挫折;熬過
痛苦;挺過
我目前還沒有低潮要撐過、也無挫折要挺過
只有訓練期突然腰痛(差點讓我無法下床)~連帶屁股也痛痛的
幸好跑起來是可以接受的痛
但是有時候跑完就痛得要命,
休息一個禮拜,每天努力做肌力訓練
還有教練們交代的功課~100下 嗚~嗚~嗚~
哈~練者練者竟然也沒有那麼痛了
相信自己 也謝謝教練及夥伴們的關心
有你們陪伴~真好
痛苦會過去的
唯有不斷努力堅持下去~才會有所成長的
跑~就對了啦
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