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為什麼要喝運動飲料?
如果大量出汗只喝水是不夠的,知道為什麼嗎?
為什麼要喝運動飲料?
運動時會流汗,流汗流失的除了水 份之外,還有「電解質」。 電解質的主要有鈉、鉀、鈣、鎂、 氯化物...,並且影響體液平衡和血 壓控制、肌肉組織、神經元...,所 以只有補充水分之外也要充電解質 。因此適合含有電解質成分的影料 ,稱為「運動飲料」。
如果電解質失衡...
預防中暑就多喝水,但是運動中只喝水是 不夠的!因為在大量的流汗中如果只喝水 ,人體的鹽分會被稀釋,產生電解質失衡 ,一但失衡,人體會有抽筋、手麻、頭暈 ...症狀。
新型態的Dewy+加分水
看起來無色如同開水,但喝起來有點淡淡甜 ,在市面上的運動飲料中,由於未加入果糖 ,因此甜度是最低的,並且低熱量,低等滲 透壓可以快速補充水分,並有著電解質的成 分。 簡單說,「像是喝水,卻能補充電解質」。
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