二水馬官方訓練營訓練心得~踏出初馬的第一步
運科訓練
發表於 2019/09/19
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繼2018年11月完成初半馬後,自己原定先
完成10場半馬後再考慮報名跑全馬,正適逢彰化
田中高鐵運動熱區與跑步學堂舉辦第一屆二水馬
官方訓練營,便硬著頭皮報名⋯其實內心非常糾
結,一方面希望透過科學方式可以透過技術、體
能、肌力、恢復以及心志的訓練來完成我的初馬
但接著入選後就要接受爲期16週的酷熱訓練及其
每週的自主練習,心情是忐忑的⋯而後得知入選
後⋯只能往前,不能退縮,相信自己做得到,而
且要無傷完賽,微笑進終點。
自7/6及7/7兩天訓練後,7/14展開為期4個月
16週的訓練課程及自主練習。
目前已經進入第11週,大家非常珍惜每次訓練機會
分組訓練,教練跟著學員跑並提醒注意跑姿~
雖然訓練的過程是辛苦的,時間是漫長的⋯
雖在烈日下揮汗如雨⋯雨中仍持續完成課表
但仍想挑戰遇見更好的自己,完成初馬~
戀戀二水跑水馬拉松~我來了!
#田中高鐵運動熱區
#二水馬官方訓練營
#戀戀二水馬拉松
#361。 Taiwan
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