石門水庫大環湖70K

發表於2019/09/15
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懸在心上多時的石門水庫大環湖,今天總算是把它拿下了💪
        桃園在地的跑友大多數都跑過石門水庫吧,不管是從南苑停車場或是壩頂環翠樓起跑,通常都是沿著環湖路跑到財神廟折返,這樣可以完成一個半馬,就算跑兩趟抓一隻全馬,也只是在水庫的左側而已,若要環繞石門水庫一圈,動輒超過60K以上,也因此才會稱作石門水庫大環湖。

(清晨寧靜的石門水庫)

        完成過大環湖的跑友也不少,只不過每個人的路線規劃不一定會相同,而我的規劃也許不是最短,但應該是最簡單的。

我的路線是從石門水庫環翠樓起跑,經環湖路到財神廟,接著從財神廟沿北橫公路往復興區方向,經過三民村到羅浮村,進入羅馬公路漫長的35K直達新竹關西鎮的中豐路出口,再順著中豐路往桃園龍潭方向前進,遇到石門水庫指標後從高線收費站進入水庫,回到環翠樓後完成大環湖,這個路線總長約70K。

(用Google地圖規劃的路徑)

        自從三個月前起心動念後,一直沒有確定什麼時候要來完成這個LSD,因為還不確定有沒有人要跟,也不確定天氣適不適合長跑,更不確定我這懶惰型的佛系肉腳能不能完成,直到昨天下午似乎緣分到了,我感覺天時地利人和,就決定今天要GO了!

(在笑我吧?)

        出發前一天,首先拿出我的水袋背包,把大瓶礦泉水倒進這2L的水袋,放到冰箱冷凍庫備用,再拿一個300毫升的運動水壺,加入食鹽跟砂糖還有運動飲料做成三合一,然後抓一把檸檬鹽糖放進背包口袋,百元鈔票一張,悠遊卡一張,十元、五十元零錢數枚,我的出發前準備大概就是這樣子了。

        今早鬧鐘設定3點響鈴,在完成一些必須的人生大事後,大約03:40出門,騎車到石門水庫環翠樓前停放。

(石門水庫環翠樓)

        準備就緒04:30正式踏上征途,前面的路線也算熟悉了,反正就是我最討厭的上上下下,跑10K左右到達第一站財神廟,這裡面有飲水可以補充,也有提供廁所給來客使用,因為身上補給都還充足,也沒有想上廁所,財神廟這站直接跳過。

(跑友應該都很熟的財神廟)

        跑步里程15K左右來到復興區枕頭山魅力商圈,這裡是此行最重要的補給站,因為這攤位是我同學莊董他們家開的。

(為了幫我補給今天還提早開門)

        他家賣的東西還真不少,生的有山藥、綠竹筍,熱的有山藥餅、竹筒飯等等,另外還有各式飲料跟一些醃漬類的,但是我最喜歡的還是他們家自產自銷的洛神山楂茶,是我喝過最好喝的,每次來都要帶幾瓶回去,今天因為是跑上來的,所以只能帶上一瓶,另外還補給了一瓶舒跑,也用礦泉水幫水袋補滿,謝謝復興漢莊東儒莊董今天的招待。

(我最愛這一味 洛神山楂茶)

(莊董目前單身欠介紹)

        繼續前行,離開三民村來到羅浮村,經過羅浮溫泉區後跑步里程約24K,這裡就是此行的重點羅馬公路入口,名字聽起來蠻浪漫的,其實就是桃園復興羅浮到新竹關西馬武督,這條公路也是很多車友騎單車挑戰的路線之一,相對的用跑的跑者就非常少,今天在這也只遇到一名女跑者,畢竟從這頭進去就要跑35公里才能從另一頭出去啊!

(羅馬公路地標 到這的人幾乎都會拍照留念)


(意思是羅馬公路從頭到尾都在彎來彎去的啦)

(佛系跑者請常唸)


        進入羅馬公路後,前3K較多上坡,過了之後一直都是長下坡,雖然中後段也有部份上坡,但也都只是緩坡而已,而且爬坡段的距離也不會太長,整條羅馬公路柏油路況優良,而且沿途每個部落社區幾乎都有商店或是檳榔攤,想吃好一點的也有不少景觀咖啡廳可供選擇。

(不含咖啡廳 沿途就超過15個可補給的點)

(沿途風景)


        在羅馬公路這部份,雖然35K之中超過87%以上是在跑下坡,但也花了我將近五個小時,因為我在50K補給時失算,以為身上的水還足夠後段使用,因此未即時將水袋補滿,也沒有多買一些熱量補充的固體食物,以至於後段約5K沒水喝加上肚子又餓,雖然是下坡卻覺得無力,只能跑跑走走...

(里程31K時補給水跟冰塊)

(50K肚子餓補了一罐液體麵包卻失算沒補滿水)

        55K時身上的水都已經喝完了,又餓又渴跑不動,雖然遇到路邊攤販有賣仙草茶,但是因為沒有賣冰的所以放棄,一直忍到里程接近59K,終於來到羅馬公路出口,路邊就是7-11超商,趕緊進去補充能量。

(盼啊望的終於到了羅馬公路出口)


(進小七補一下熱量)

        吃飽喝足再外帶兩瓶運動飲料,離開時天空也開始降雨,雨勢不大當然沒放在眼裡,此行還剩下10K左右,看時間很有機會在自己預估的10小時內完成,沒想到跑沒多久雨勢開始變大,因為今天手機沒包夾鍊袋防水,怕雨太大會進水故障,跑跑走走偶爾還要找地方躲雨。

(雨勢大只能暫時路邊找地方躲一下)

        記得跑在大雨中時,雨水打的我視線模糊,張口呼吸都會不時吃到雨水,害我沿路一直吐口水,整個人真的是狼狽不堪,印象最深刻的是當時有一部車子經過,副駕駛座的小姐特地降下車窗大聲對我喊加油!
謝謝妳的鼓勵...

(石門水庫高線收費站)


        今天石門水庫大環湖跑的里程跑了70K,由於當下雨勢實在太大,我在進入石門水庫高線收費站後,就先停錶了,剩下1K我就雨中漫步悠閒的走回環翠樓停車處,管它從頭到腳已經全身濕透,此時的我心情愉悅,因為我又完成了一個夢幻路線,石門水庫大環湖。

(雖然外表狼狽心情卻是愉悅)

#佛系日常

#緣分到了自然而然就完成了

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