八月下旬參加HAKKA GHOST Runner客家鬼怪粉絲專頁舉辦的★500讚★超感謝客家抽抽樂，很幸運抽到獎品。

照片：HAKKA GHOST Runner客家鬼怪粉絲專頁

　　剛好客家鬼怪力奇兄住竹東，本來約上午九點半取件，「要不要早點跑步，6：00」，體內的跑步因子被勾起，本來純粹的領獎取件，變成這次的約跑晨練。

照片：★500讚★超感謝客家抽抽樂

竹東車站

　　相約在竹東火車站前，回想兩年前也是在這，配速列車長揪團，跟力奇兄跑步第一次跑步，也開啟了我參加一連串跑步寫文章的契機。有時參加運動列車長所舉辦的團練，有時會在馬場遇到力奇兄，連續兩年和力奇兄在Seiko訓練營不期而遇。

照片：竹東車站開啟我的寫作與跑步

晨練賽道親民

　　今天的路線竹東→橫山→河濱公園→竹東，距離約13K，練習的賽道些許的起伏，變化不大。我們都穿著Seiko訓練營的背心，而今天的賽道有點類似Seiko路跑比賽的賽道，突然感覺回到比賽現場。先在竹東市區繞，平緩的市區街道，上竹林大橋至橫山，有點高低起伏，高度緩緩提升，折返回河濱公園，回程大多下緩坡，但也是起起伏伏，回到竹東火車站，又回到平緩的路線。

照片來源：力奇，穿著Seiko訓練營的背心跑衣

並肩VS拉鋸
　　開始跑在竹東市區時有時和力奇兄並肩，有時為了閃車跟在力奇兄背後，一邊跑步一邊聊天，聊上星期他配Seiko的配速員，背著大旗，完成任務。不知不覺上了竹林大橋，話題從跑步轉到寵物，力奇兄養了螞蟻，從螞蟻的習性，餵食的食物，話鋒一轉，又回到去北京出國跑步時的話題。突然之間，覺得腳下有點沉重，眼前的列車長離我愈來愈遠的趨勢，看看手錶配速5'10'，想要加速跟上卻又使不上力，距離被拉開大約100公尺，還好到便利啇站休息補給一下。

照片來源：力奇，列車長離我愈來愈遠

　　大約剩5K的距離，休息過後，又再度出發，聊一些他曾經做過的產品，經過小牛仔時，他說這個招牌是他設計設，在竹東大橋時已有50公尺的差距，進河濱公園後，又介紹他認養的櫻花樹，但一下子又不見縱影，回到竹東火車站沒看到人，原來去補一下里程。

照片來源：力奇，進入河濱公園，一下子又拉開距離

專屬列車

　　這次臨時起義的約跑，有專屬的配速列車，剛開始熱身在市區約六分速，等上了竹林大橋，五分半的配速，橫山前半段微微的上坡，配速再掉一點，但列車長似半不受影響，受到列車長的牽引，也加速了起來。回程大都下坡，還有跟著，速度還不錯，但回到河濱後有點後繼無力，列車長一路揚長而去。如果跟力奇兄這樣練個一兩個月，我想我的半馬可以輕輕鬆鬆的破二。

照片來源：力奇，在河濱公園苦苦追趕

　　今天領取了獎品，得到了跑步徽章，又有專屬的列車長陪跑，跑步的經驗值快速增加，等級又提升了一級，把中秋節吃月餅累積的熱量脂肪，消耗大半，真是一舉數得。

照片：抽獎的獎品

照片：新款跑者徽章