秋後消脂,甩油列車

發表於2019/09/14
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  八月下旬參加HAKKA GHOST Runner客家鬼怪粉絲專頁舉辦的★500讚★超感謝客家抽抽樂,很幸運抽到獎品。

照片:HAKKA GHOST Runner客家鬼怪粉絲專頁

  剛好客家鬼怪力奇兄住竹東,本來約上午九點半取件,「要不要早點跑步,6:00」,體內的跑步因子被勾起,本來純粹的領獎取件,變成這次的約跑晨練。

照片:★500讚★超感謝客家抽抽樂


竹東車站

  相約在竹東火車站前,回想兩年前也是在這,配速列車長揪團,跟力奇兄跑步第一次跑步,也開啟了我參加一連串跑步寫文章的契機。有時參加運動列車長所舉辦的團練,有時會在馬場遇到力奇兄,連續兩年和力奇兄在Seiko訓練營不期而遇。

照片:竹東車站開啟我的寫作與跑步


晨練賽道親民

  今天的路線竹東→橫山→河濱公園→竹東,距離約13K,練習的賽道些許的起伏,變化不大。我們都穿著Seiko訓練營的背心,而今天的賽道有點類似Seiko路跑比賽的賽道,突然感覺回到比賽現場。先在竹東市區繞,平緩的市區街道,上竹林大橋至橫山,有點高低起伏,高度緩緩提升,折返回河濱公園,回程大多下緩坡,但也是起起伏伏,回到竹東火車站,又回到平緩的路線。

照片來源:力奇,穿著Seiko訓練營的背心跑衣


並肩VS拉鋸
  開始跑在竹東市區時有時和力奇兄並肩,有時為了閃車跟在力奇兄背後,一邊跑步一邊聊天,聊上星期他配Seiko的配速員,背著大旗,完成任務。不知不覺上了竹林大橋,話題從跑步轉到寵物,力奇兄養了螞蟻,從螞蟻的習性,餵食的食物,話鋒一轉,又回到去北京出國跑步時的話題。突然之間,覺得腳下有點沉重,眼前的列車長離我愈來愈遠的趨勢,看看手錶配速5'10',想要加速跟上卻又使不上力,距離被拉開大約100公尺,還好到便利啇站休息補給一下。

照片來源:力奇,列車長離我愈來愈遠


  大約剩5K的距離,休息過後,又再度出發,聊一些他曾經做過的產品,經過小牛仔時,他說這個招牌是他設計設,在竹東大橋時已有50公尺的差距,進河濱公園後,又介紹他認養的櫻花樹,但一下子又不見縱影,回到竹東火車站沒看到人,原來去補一下里程。

照片來源:力奇,進入河濱公園,一下子又拉開距離


專屬列車

  這次臨時起義的約跑,有專屬的配速列車,剛開始熱身在市區約六分速,等上了竹林大橋,五分半的配速,橫山前半段微微的上坡,配速再掉一點,但列車長似半不受影響,受到列車長的牽引,也加速了起來。回程大都下坡,還有跟著,速度還不錯,但回到河濱後有點後繼無力,列車長一路揚長而去。如果跟力奇兄這樣練個一兩個月,我想我的半馬可以輕輕鬆鬆的破二。

照片來源:力奇,在河濱公園苦苦追趕


  今天領取了獎品,得到了跑步徽章,又有專屬的列車長陪跑,跑步的經驗值快速增加,等級又提升了一級,把中秋節吃月餅累積的熱量脂肪,消耗大半,真是一舉數得。

照片:抽獎的獎品


照片:新款跑者徽章

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