早上7點從劍潭站出發
天氣悶熱一直上到風櫃嘴
再前往擎天崗（一樣悶熱無風）
到達遊客中心休息補充水份食物

再往冷水坑
上七星山頂（山頂太陽日曬也沒什麼涼風）
趕緊下小油坑遊客中心吹冷氣吃吃喝喝

補充完畢繼續往長階梯上大屯山頂
終於有些涼爽微風

稍做休息繼續前進到二子坪
再下到清天宮結束這次邊跑邊玩的行程
總距離約28k花費9小時多

前面沒記到,總距離約28k,時間約9小時多(app時間有誤差)