半夜跑
運科訓練
發表於 2019/08/20
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吃飯完,回家就睡死,起來煮完便當後洗澡完,精神來了,去跑一下,熱個腳,沒有想到半夜,還一堆人在運動。
半夜很涼,腳莫名其妙的快起來,最近骨刺痛,讓我對姿勢有不同的理解,原來跑步是用屁股在跑,我越來越有fu,最近每天去復健,復健師教我很多放鬆的方法,終於知道拉筋跟放鬆有多重要。
跑步,讓我的人生很有趣,半夜去跑跑,吹吹風,聽聽音樂,說不出的快樂跟有趣。
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