轉眼間～第一週得訓練來到了尾聲，其實跑步跟課程並沒有想像中困難，困難得是自己的心，第一週訓練最大的收穫是，滾筒真的蠻好用的，跑完步的酸痛難耐，加上晚上滾滾筒的鬼哭神嚎，都在隔天睡醒後，消失殆盡，原來恢復才是最重要的（拇指）