Samsung Galaxy Watch

夏天跟著Galaxy Watch健身去

發表於2019/08/12
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很開心候補上運筆跟三星舉辦Galaxy Watch的體驗活動,這次體驗是結合Body Pump槓鈴有氧跟以往都以跑步的方式體驗有所不同。


第二次摸到Galaxy Watch比第一次熟悉多了,開機與手錶配對完成之後,又轉又按又划的開始瘋狂試用。因為這次體驗主要是健身,所以開始搜尋運動類別裡健身的項目設成捷徑。沒想到這一看不得了,手錶內建光是健身項目就有超多種(目測至少20種以上),除了最常見的深蹲、硬舉、仰臥起坐...等之外,更細分到向上平舉、臥推、推舉,三星的工作人員表示手錶會根據你的姿勢判斷動作,真是神奇!


等手錶都設定好之後就準備前往這次體驗的場所:101大樓內的健身房。等館內人員簡單介紹場地之後,在課程開始前的半小時大家可以自由使用館內器材,做了幾組健身器材之後我還是習慣性的往跑步機走去小跑暖身。

上課時間到大家魚貫進入教室,聽說今天上課是店內的扛霸子,人稱小馬,Rock馬,店內有氧課程的管理師,所有課程歸他管。等小馬細心講解了幾個基本動作之後,就準備按錶開始了!

之前在健身房的時候就有上過Body Pump槓鈴有氧,蠻喜歡這樣的課程,因為增加肌肉量才是提升新陳代謝的正確途徑,因為當時一直練有氧可是對於肌肉量的提升幫助不大,想練重量卻對自由訓練的器材不熟悉,Body Pump槓鈴有氧剛好可以解決這個問題。

只是當時沒有手錶現在有了,可以更精確地知道到底消耗了多少熱量、心率夠不夠高、重量是不是可以再往上加一點。

深蹲跟分腿蹲的動作,重量就可以不客氣的往上加了。

這種訓練小肌肉的動作,重量千萬不要貪心拿太重啊!到後面一定會爆炸的。
小馬老師深怕我們太輕鬆,最後還加了一首歌送給我們,深蹲無限循環這樣,一邊8864下這樣,一堂課一小時結束之後,帶著微痠的股四頭離開101健身房,真是充實又開心啊!不過最後看到數據,心跳怎麼這麼低,感覺重量應該可以在加一點上去。
最後回到三星旗鑑店總部,謝謝運動筆記跟三星提供這麼棒的體驗機會。
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