今天破PB

運動賽事
發表於 2019/08/04 550 次點閱 1 人收藏 0 人給讚
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我想要花一點時間,來好好的寫寫泡這一場馬拉松的心情。

在3月跑完萬金石的14公里,我整個人都放鬆,接著出差又胖了4公斤,在沒什麼鍊習之下,我先去跑了5月的一場超半馬,是龍潭湖到五峰旗的馬拉松,我完全沒有什麼練習是因為,我當初就是在龍潭湖快走減肥的,我覺得這條路我光用走的也可以,整個到五峰旗路是很平的,結果我差一點被官門還長一大堆的水泡痛死我了。

比賽結束後,我也不知是因為陰影還是怎樣,我更不想去練跑,換好衣服去到那以後,我就是跑不動,或是2公里就回家。

我知道我這時是要心理建設我自己。

在回宜蘭的一個深夜,我獨自在深夜11點去,去把這場公益路跑的路線去用機車騎一次,我發現這是我熟的地方,只是我很久沒有來了,站在河提上,吹著晚風,我覺得現在只剩一個多月了,我還來得及,因此開始我的練跑計畫。

我從第一天2公里,不給自己壓力,想跑多少就跑,不給自己速度,想快就快,想慢就慢的亂跑。

在剩下3個星期的假日,每每的回到宜蘭,我就回到龍潭湖去練跑。當初我就是在第一個彎道,沒有注意角度,腳有點紐到,我一開始就亂亂衝的,讓我喘的跟狗一樣。

每天都加一公里,每天都去跑。

到比賽前一晚,我竟緊張到整天都好緊張,我很怕,我自己又跑不動

我到時,整個會場只有我一個人到,我就趕緊先熱身,先拉筋。

時間一到,我就跟著大家衝出去,有了上次的經驗,一公理後,我提醒自己,不要人來瘋,我是來跑完全程,不是來跑前五公里,以賽看最後,穩住。

三小吸,二大吐,三小吸二大吐,是我的呼吸,這場賽事很棒的地方是五點開跑,我還是希望自己要盡快在太陽出來前跑完一半。

四公里時,我跟自己講,這才是熱身,現在才真正真正要跑的開始。

其實我真的過去很少在宜蘭跑步,跑著跑著我看到了龜山島出現了,這是過去離家時,回家時出山洞看到就知道要到家了。

慢慢的我知道,我慢了,我的腳有點酸了,我猜應該是8公里,果真是,快點加快一點,快要折返了。

我練過16公里的無數次了,這才是一半。

折返點,很多人停下來,姐不是來休息的,要休息回家睡就好了,何必付錢來路跑。

回程後,每一站補給只剩水,完了,我相信宜蘭人的好客跟熱情破功了

倒數7公里,我真的開始有空腹感了,我真的有點想到吐好不容易有西瓜,但是不妙這時吃冷的,可能會拉肚子,意志力,我的意志力,我開始跟自己講話,肥肉,我養你40幾年,這時是你報答我的時候,請你燃燒,我一定要跑完,我不開玩笑一定要跑玩。

這是倒數5公里,這時有很多陌生人跟我加油,小姐你全程用跑的,你都沒休息耶!我笑笑,跟他們說加油。

我也聽到有人跟我說,她來了,快跑。可見我跑多慢

最後一站還是水,但是有鹽糖,耶,我開了五顆,一口下去咬脆,倒數2公里,我開始衝,這一路我看到的幾乎都是用走的,一二個小跑,但是我開始衝,最後500我頭很昏想吐,但是我還是跨步的跑跑跑跑跑

終於跨過了,我沒有想到我還小破我的PB 1:30秒,哈哈哈哈哈

有練有差,耶!!

回家時,還有一個陌生人跟我說,小姐謝謝你,最後2公里,我就是跟著你跑,我才可以一路回來,你後面很多人跟你跑你知道嗎?真的嗎?我還真不知道

這就是馬拉松迷人的地方,你沒有對手,對手是自己。

你是自己最好的朋友,整個比賽過程中,你跟自己對話

沿路對自己的加油聲,現在想起來都感動自己。

在你筋疲力盡時,你還可以奮力一跑,你看到這一生中你自己都不相信的潛力。

我不是一個追求成績,速度的跑者,或是我跟本不是一個跑者

但是因為跑步,我愛上我自己。





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