好久不見PTT彩虹團
運科訓練
發表於 2019/07/27
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最近開始做訓練營系統新功能,看到教練們開各式各樣不同的課表,一直覺得腳很癢,就決定跟著 #RQproject B組開始吃課表。
今天課表內容是輕鬆跑30分+(速度跑30秒+馬拉松配速3分)四趟+緩和跑5分,還在想著是否要跟前幾天一樣半夜去跑,就看到神妞在PTT彩虹團詢問晚上開團事宜,線上聊一聊忽然鄰居仙女也說要加入,想想離家近又有一群人共跑,便決定就來跟這團。
八點到熟悉的彩虹橋,看到好久不見的神妞、楓哥與仙女,大家各自暖身閒話家常等到人數差不多,主揪讓新朋友仙女跟我自我介紹後,便大合照出發跑步囉。一開始跟著仙女輕鬆跑,果然一下子就看不到神妞的車尾燈。
一起邊跑邊聊邊撿蝸牛,原定要跑30分鐘折返,但不到25分鐘就遇到已經折返的第一第二集團,我就順勢折返開始跑速度間歇,好久沒有跑到五分速了,其實還蠻興奮的,想著這速度說不定有機會能夠追上神妞,卻只能眼巴巴看著她的背影越來越遠。
完成四趟速度間歇就感覺體力快用光了,只好站在河濱的劇組旁邊休息,一邊看著李千那被一個男的摸臉,一邊等著仙女經過,最後再緩跑回起點完成此課表。
忽然,腦海裡冒出了這首詩~
夏日爆雨後,天氣晚來秋。
明月彩虹照,河畔蝸牛多。
乏身待仙女,草動千那羞。
隨意吃間歇,跑力自可留。
這樣可以投稿RQ夏日文學賞嗎? xDDD
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