在受傷接近全休的九個月後，最近“活動”起來，開始準備八月底的開訓。

因此最近訓練重點以：赤足跑、徒手肌力、熱瑜珈、游泳四個項目為主。

於是很快的，我全身皮膚顏色不只黑了一階，也變得超乾！

怕醜的我平常臉部有在保養、也會加強防曬；

但常常忽略手部、與奔馳在跑道的腳部皮膚，外加目前三不五時的戶外游泳。

因此最近常常感到皮膚反紅、乾燥、過敏、搔癢。

上禮拜收到瑞士品牌Tal蒂愛麗手足保養與面膜，今天終於有時間打開使用。

心想：「先來試試腳好了！」，畢竟這段時間的“赤足跑”讓腳底膚質變得十分“粗獷”！

尤其“前腳掌”與“大拇指”的區段因直接與地面摩擦，呈現脫皮龜裂，外加“足跟”乾燥。

腳底狀況糟糕到我不想紀錄（但有赤足跑經驗的人應該都可以想像畫面。）

打開綠色瓶身開始抹上足霜，第一個感覺這個足霜毫無油膩感，

尤其最近悶熱的氣候下，使用時完全不沾黏。

看著剛塗抹的足霜，我的腿有如“雨”下在撒哈拉沙漠，缺水般的吸收足霜，一抹就乾！

接著打開足膜，

可愛的足膜呈現襪子形狀，還分左右腳；

外側有點像鞋套，而襪子裡的內側面膜則裝滿了精華液。

看到外包裝說明要敷二十分鐘；於是穿起足膜後，我又拿了面膜敷上；

讓手腳一起敷裹著，並到瑜珈墊做了二十分鐘的核心運動。

過程中，感覺好像足底在喝水，原本乾乾粗粗的地方有滑的感覺，似乎是精華液穿過厚厚腳皮滲透到肌膚裡，我心想：「這不會是錯覺吧？」

這樣地包覆滋潤，讓我聯想到谷川俊太郎的詩：

「…相信碧海上的柔軟沙發，
然後比什麼都無限的更愛自己。
我想一直這樣靜靜地坐著。」

我的腳指頭、足跟的每寸細胞，饑渴地喝著白開水，觸感好似在果凍裡游泳！

二十分鐘過去，當我脫掉足膜，發現足膜“襪子”裡面厚厚的水（精華液）幾乎乾掉，只剩外側的薄薄鞋套。

原來這不是錯覺，小分子的精華液真的穿越足底皮膚全部吸收。

敷完的臉，膚色呈現水亮感並更加均勻，

長年運動的我不怕“黑”，但喜歡黑的亮與均勻啊！

使用後，我對Tal蒂愛麗這個品牌產生興趣，

於是上網查才發現它是「醫療級」的保養先驅品牌。

歷史來源於瑞士品牌創辦人，

在半個世紀前幫助長年駐軍在西伯利亞的士兵因寒冷受到凍傷的肌膚。

產品在阿爾卑斯山製造，採用高山天然植物萃取製作，堅持不添加化學成分；

另外它所使用的面膜紙纖維是20奈米，比皮膚溝紋細緻，

所以可將高純度精華導入肌膚，難怪我的皮膚在短時間可以如此徹底的吸收精華液！

上面就是我今天使用的面膜、足膜、與足霜！有興趣的人可以參考：>http://bit.ly/2M6Jq15 

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