何信言老師的跑步小細節7-賽事補給如何規劃
運科訓練
發表於 2019/06/25
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賽事該如何補給
什麼時候補充鹽份
什麼時候補充能量
老師分享的是他自己的補給習慣
再依照比賽當天狀況去調整
[多嘗試及規劃
才能了解適合自己的補給方法]
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