2019北海道千歲JAL馬拉松

北海道千歲JAL馬吃坡吃到飽

發表於2019/06/11
2,769次點閱
5人收藏
加入收藏

完賽時真的很開心啊! 

80%的賽道都長得像這樣。

會報這場北海道的賽事原本幻想著這是一場天氣很涼可以大破PB的馬。

而出發前北海道帶廣發出39度的高溫新聞, 讓人很擔心, 所幸日本氣象廳預報千歲市溫度15-23度, 應該是適合跑馬。接下來只要擔心10:20出發的問題了, 對台灣人來說這時間起跑真的是不可思議啊!

配合JTB 體育台的住宿報名後, 就不太用煩惱, 起跑點在旅館旁邊。接下來比賽前只要好好休息, 不能像上次東京馬一樣每天逛8小時, 嗯, 我是這樣計畫的。

5/31星期五我就已經抵達千歲市了, 氣溫蠻冷的還下雨, 約15度, 白天騎旅館免費的腳踏車道千歲市區吃飯, 盡量少走路。

6/1 下午2:00準時走路到千歲市的Dynax體育中心領物資, 人不多, 等一個人就領到了。順便提前體會起跑點與環境,感覺會是個...越野馬阿! Expo都沒開好可惜, 還好我有自己帶一些補給, 明天早上看看能不能在買到一些能量膠。

6/2  比賽當天。早上7點起床吃飯, 休息一下9點才前往會場, 沒想到已經有人在起跑點卡位了, 後悔自己太晚到起跑點, 好擔心過拱門會拖太久。 寄物尺寸為A4信封, 我將手機, 日幣還有護照放在裡面, 其餘更換的衣物等等都放在體育場內, 選手們都放的整整齊齊的, 真守規矩。

全馬並沒有倒數, 就鳴槍了, 花了約1分鐘過拱門, 比想像中的還快!

之後就是按照自己的配速5:40左右起跑, 但前5K完全塞住, 賽道只有1.5輛車寬, 根本無法超車。

前面我試著從邊坡超車, 但都是泥土林道, 有點難施力, 要非常注意不讓腳扭到。

預定的配速..當然達不到...因為前22k是爬升坡150m, 雖然平緩, 但連續常上坡加上林道路面, 有些還純沙子, 踩踏的力道有些被吃掉。

8K後才順利與前後的跑者拉開距離, 此時才開始享受這場賽事的風光。

22.45K最高點折返後, 賽道繼續上上下下直到33k處還有長上坡, 此時已經開走了, 放棄人生之類的念頭都出來了。

12點過後, 有太陽的地方很曬, 沒太陽的地方風變得很冷很冷。

很少跑山路全馬的我, 腳也累了, 對於賽道旁天然清澈的溪流只能用眼角瞄, 實在是笑不出來。只有看到攝影師時才回神, 再怎麼樣都要拍到美美的照片啊!

撇除賽道的高低坡不說, 這真的是一場很值得推薦的賽事。

空氣很好, 大多賽道有樹林遮蔭, 起跑時間晚可以睡飽飽, 補給也是很不錯(跟大型賽事比), 有糯米丸子, 檸檬片, 蛋糕, 冰水, 運動飲料, 海綿降溫等等, 很推薦想跑日本山路馬的跑友來參加, 這應該算是入門的日本山路馬。

唯一的缺點應該就是沒有完賽獎牌, 完賽只有完賽T與小糕點, 賽前物資則是毛巾與號碼布, 晶片。



此區為網友的心得交流平台,以上內容不代表運動筆記立場