序 

將近五年過去了，如來神掌初百K的震撼還是歷歷在目，每年的參與都有不一樣的感受。 五座風景截然不同山坡，但都能讓我留下深刻記憶在我的超馬生崖中，今年是第五年，今天我想要自己獨自完成它。

    2015如來神掌終點照之我好想哭

出發 --  6.7km (賢孝社區 -- 興華派出所)

我犯了一個低級的錯誤，前兩天去做了全身的運動按摩，以為給它兩天可以排除按摩後的痠痛，但起跑時感覺腳步極為沉重，前幾公里的緩坡只能跑跑走走，又忘了帶噴劑所以鼻子嚴重過敏也吸不到空氣，只跑到6.7公里的華興派出所已經全身溼透我實在是跑不下去了，要折返回家嗎? 心裡一直思考要如何走下去，心一橫索性在派出所旁邊板凳上睡了一覺，耳邊伴隨著自行車車友們的嘻鬧聲，疲憊的身心讓我足足暈倒了一小時，起床後幸運的精神恢復了許多，想說大老遠開車來這裡，至少跑上巴拉卡吧!!!

6.7km --  37km (興華派出所--二子坪--金山)

自己一個人跑可以比較輕鬆，照著自己的節奏跑，沒有比賽壓力，睡飽飽後果然氣力恢復8成，巴拉卡都可以慢慢地跑上去，但補給是個最大的問題，想要補給的時候商店不一定會開。所以之前做好功課，到了大屯山公園找到販賣機補了一下水，就開始無止境的往金山方向下坡! 但是這段路很長，幾乎沒補給可以買，只要有看到攤販就帶上一瓶水或是舒跑，一路慢慢地下到金山，山上真的涼涼的，好舒服，開始吃玩身上唯一一條巧克力補充能量!    一到金山真的餓了速速自己買了一點地瓜補充，這時太陽出來了照往常一樣買了冰塊放進水袋降溫，到7-11先降溫一下......

37km - 53km (金山 -- 三界壇 -- 石門7-11)

要上第二個坡之前，在三界壇這邊出了大景，沿路的小溪流和翠綠的稻田讓我忍不住停下腳步欣賞，旁邊的蓮花配合七星山也是好美，這時候是正中午太陽正大，但我一點都不覺得熱，能跑在這真是幸福極了!!

47km的十八王宮到了，真糟糕今天沒有攤販在這裡賣東西，快渴死了只能快速下山找尋補給! 到了石門就有便利商店可以大休一下，買了顆肉粽配上一貫冰涼的可樂，真是滿足啊!!!

  溫度很高但很幸運地是多雲的天氣 (核一廠)

53km -- 70km (石門 -- 青山瀑布 -- 白沙灣斷魂上坡入口)

接下來是食指上坡，吃飽後腳也有力多了，順利地到了青山瀑布，今天攤販都有擺攤，石花凍老闆知道我之前都有跑如來每年都跟他捧場，二話不說升級大杯的給我補給，淋上double的糖水，準備下山迎向最險惡的一段路.......

   謝謝青山瀑布登山口老闆的加大杯石花凍 (61km)

     青山瀑布沿路的風景

    辛苦了我的虎走6....昨天剛買今天就被操

很有精神的下山了，回到了淡金公路上，開始擔心著下一跟指頭的補給問題，老婆跟小孩這時還在金山吃美食，手機電力不太夠所以請他幫我送飲料和肉粽到山上給我....這時候已經是五點多了，天色還很亮但很擔心完全沒有補給的中指上坡和無名指下坡，速速的跟雅芬姐主辦正式比賽小黃手掌拍一張相片，天黑就看不到它了......

上圖是不起眼的中指登山口，這時候該是把鶴遷出來的時候 (有跑過如來第二屆才知道這個梗.....準備駕鶴歸西)，跑了70公里後最陡的上坡要來了，整路沒有補給可以買，只有夢阿坡相伴，跑了那摸長路途還要上這一段陡坡真是虐心。

70km- 85km (中指登山口 -- 三芝7-11)

                                                                      

  第四根要來了  第四根要來了  第四根要來了

開始爬了，邊爬邊擔心老婆找不到我，也擔心著忘了戴頭燈這個低級錯誤。這次爬重頭戲的感覺不像以往一樣的累，可能是前面70K都跑得很慢很慢，跟比賽時一股腦兒的衝很不同，到了咖啡樹附近的無敵陡坡，我竟然覺得不是太辛苦，第一次在這裡可以跑起來，這時候剛好老婆帶著小孩帶了補給品過來，嗑玩肉粽和拿了綠豆冰沙，我覺得精力充沛，老婆帶著開車小孩下山去白沙灣玩水，我繼續地往終點前進!!

 比個中指順便看一下夕陽吧，因為天就要黑了....想哭

補給車一走，天就馬上黑了下來，要開始下坡了，但沒帶頭燈跑得很吃力，一方面怕跌倒另一方面很怕有捨摸東西跑過來......沿路經過了流浪狗之家，幾百隻狗看到我經過在暗夜中集體狂吠真的是讓我直發抖，不時後有衝出來攻擊我的野狗，邊跑邊跟牠們對峙好幾次! 終於到了陡下坡處，神經緊繃到極致的我決定全力下坡，在全黑有野狗和夢阿坡陪伴的地方我實在不想多待任何一秒.....五分速的衝下去，沿路還有很多鳥挑釁的在我身邊盤旋，只看到黑影在這裡飛來飛去，嚇得我快尿褲子....馬的，我要再跑快一點啦.........

千辛萬苦終於回到山下市區，進去7-11後整個人都癱掉了，高速的下坡兩腳發痛發軟，拿了一罐大罐的啤酒讓自己麻痺一下，我真的累了.........

85km -- 102km  (最後一指)

累壞了本來想坐公車的，但喝的醺醺後腦袋又變得不太正常，跑回去吧! 反正快到了 (?)  上坡後不久又被一隻野狗嚇了一大跳，酒醒了，上坡也來了...跑不動就慢慢走吧!   這段路到了最後一個CP處有商店，捨摸都喝不下又買了一罐台啤，等等會進過一些沒路燈的小路還是要繼續麻醉自己一下......

晚上十點30分，爬回到了起跑點賢孝社區，心情很平靜 (剛剛都被嚇飽了)，今天的郊遊踏青結束，今年的如來第五掌也完成了!  雖然是五次裡面跑得最慢的一次，但也是最特別的一次，沿路有餘力欣賞北海岸和陽明山美景，也到處吃喝，啤酒也是盡情地暢飲，前面四次都沒被野狗嚇到，這次一次補齊....

     變胖了不想入鏡

圓滿

來複習一下前幾次的如來，第一屆是笨笨菜菜的跑完，第二屆是跑到後面膝蓋痛的跑完，第三屆是在烤爐裡完成，第四屆是淋了一整天雨然後水泡長滿腳的痛苦完賽，好像這次自己跑是最輕鬆自在的。 每次都有酸有淚但也有歡笑，但無所從來，亦無所去，故名如來 !

如來神掌100式  第五掌  圓滿完賽~~