因減肥開始的半馬

發表於2019/06/05
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當初會開始慢跑人生

完全是為了想減重

我人生第一場賽事 是三年前的5km

當時的我有80kg不用說全程跑完

連快走都覺得累

這三年間 我從來沒比過一場賽事

就這樣每天運動從5km每個月增加2km

直到去年

終於可以每天有13~15km的公里數

體重也降到了52kg

(當然除了運動,飲食也很重要)

在友人的鼓勵下我報了我人生的第一場半馬

Women's Run 

體重掉了28kg跑起來輕盈許多

也成功讓我在兩小時內達到我自己訂的目標

沒想到 這樣一跑,竟然跑出興趣

回到家裡 開始尋找下一場賽事

起先猶豫夏天跑半馬狀況會很糟的我

無意間發現自己居住的台南有賽事

也想再次挑戰自己

就這樣跑了我人生第二場半馬

還意外得到滿意的成績,上台領了獎杯🙏🙏

減重讓我愛上很會跑步的自己

減重讓我愛上能跑起來的自己

減肥沒有捷徑 動起來就對了💪💪💪💪

當然飲食控制也是必要的

我想我會繼續這樣一直跑下去

期許有天我能報場全馬賽事💪💪💪



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