跑步傳奇人物-何信言老師的跑步小細節3-跑步中拿水的小關鍵
運科訓練
發表於 2019/04/17
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第3集何信言老師分享的是
跑步中拿水的需要注意的小地方
如果今天你想跑的是速度,自己的PB
那這個小細節一定要注意
小編平常都是跑快樂的
所要以根本沒注意到老師說的這些
到補站就先停下來慢慢走
再好好的吃一波?
但如果要跑速度的話
這些小細節確實很重要
到底這次老師分享什麼小細節呢
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