2019臺中花博,LDS歡樂皕馬團

運動賽事
發表於 2019/03/28 824 次點閱 2 人收藏 0 人給讚
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緣起
  日前(2/17),在機緣巧合下,開始飲用《白蘭氏》雙效認證雞精,以每天一瓶,晨起空腹飲用。《白蘭氏》雞精透過離心去油處理,口感清新,不油膩、無腥味。零脂肪、零膽固醇、低鈉,不含防腐劑及人工色素,含獨特的活性胺基胜肽複合物,有助於調節免疫力、提升體力、專注力、促進新陳代謝(註1)。當然,對於跑者來說,最棒的就是運動後的疲勞消除。



每天一瓶,晨起空腹飲用

  因為從事輪班工作的關係,尤為重視「均衡規律的飲食作息,養成適當的運動習慣。」十二時辰養生法歌訣:「定時如廁輕如許,卯時晨練最宜人」。卯時(05-07)為大腸值班,起床後空腹喝水,排出毒素。大腸一鼓動,再加上水的幫助,是排便的最佳時機(註2) 。所以,我選擇以晨起空腹飲用《白蘭氏》雞精,有效快速吸收營養素。並且養成於晨運前(含賽事),如廁的日常生活習慣,不致於發生「屎在滾」的窘境,打亂賽事節奏。


有感體驗,迅速進入狀況
  《白蘭氏》雞精讓我有感體驗,讓身體的運轉迅速進入狀況。從開始每天飲用體驗起,歷經幾次的團練,要好的跑友覺得很好奇,看我工作輪班不常參與練跑,為什麼速度還能跟得上?是不是有偷練?我打趣的回應:「我有喝白蘭氏雞精,而且是晨起空腹喝。」


臺中花博,LDS歡樂皕馬團
  賽事前一天(2/23)到會場觀覽位置,隔天(2/24)參加臺中花博馬(70馬)。但是,我想介紹的主角不是我!《LDS超馬團愛桃跑》David Kao從初識相遇,到100馬陪跑(104.04.19蘆竹馬6:45玩曬),進而200馬陪跑(108.02.24花博馬6:25玩賽),此次陣容浩大,團報兩百多人,一百多人全程陪跑,沿途嬉鬧美拍,享受賽道美景,吃好喝滿的歡樂皕(註3)馬團。


幫助恢復,補充流失營養
  《白蘭氏》補給趣談,於天堂路前(30K處)設置雞精補給,志工們貼心提醒加警告,喝了再上天堂路,令人窩心、哭笑不得。低溫又伴隨著雨勢,熱量幾乎燃燒殆盡。關門馬回終點,也一種另類煎熬。賽後飲用《白蘭氏》雞精(完賽禮),補充流失的營養,幫助恢復元氣精神。此趟旅跑行程,留下滿滿的回憶感動與驚嘆!   


《LDS超馬團愛桃跑》David Kao 100馬(104.04.19蘆竹馬6:45玩曬)


《LDS超馬團愛桃跑》David Kao 200馬(108.02.24花博馬6:25玩賽)


註1:白蘭氏,《雙認證鷄精》‎,‎網址:https://goo.gl/RDiT4H,最後瀏覽日期:2019年3月5日。

註2:楊力,《易經養生法:做自己的養生大師》,第三部份:日養生——十二時辰養生法(2),網址:
https://goo.gl/dzDmPo,最後瀏覽日期:2019年3月5日。

註3:教育部,《皕-教育百科-教育雲》,注音:ㄅㄧˋ,解釋:二百稱為「皕」。網址:
https://goo.gl/vBZcnu,最後瀏覽日期:2019年3月5日。

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