運動傷害一直是運動員頭疼的事情，專注在比賽當中卻又害怕造成永久性傷害。

高爾夫球肘常發生在高爾夫球員、棒球投手、保齡球員，業餘玩家因為對於正確姿勢不熟悉，常會嘗試覺得成績會比較好的方式，這樣容易導致肌肉不正常的拉扯。

了解好發族群之後，就能觀察他們相關慣用的姿勢有什麼，在日常生活中就必須避免不正確使用該姿勢，例如投球、揮棒的姿勢。

如果已經是長期的高爾夫球肘患者，就很難恢復到沒有症狀的狀況，只能盡量減輕不適感，所以平日的預防就要做好。預防動作有腕屈肌伸展運動、握力訓練等等。

所有長期性的症狀都比較不能直接根除，必須要根除之前的惡習才能治本。