去年運動筆記與華為合作以介紹試戴穿戴裝置的方式揪團跑，這樣子的結合而且練完還有彩蛋令我心動不已，從2/24新春甩油主題團跑到3/8 國際婦女節主題夜跑，即使人在外縣市也要努力跟上台北的”跟著筆記跑”

2/24及3/8連日的大雨，讓我擔心不已(是否自己帶x)，好在3/8午後雨陸續停了，但一早出門的我，裝備是完全的雨備+防失溫，導致最後穿著背心+長褲形成滑稽的裝扮。

提早到了現場，選擇了Band 3 Pro 運動手環試戴(原因後述)，小小的錶面+強大的功能讓我努力地滑著滑著，盡快地去熟悉他。其實我喜歡跑步一身輕的，連一把鑰匙都會嫌重，一直以來也無戴錶或帶手機，純粹憑著體感跑，屬於標準性的佛系跑者。雖然手環操作簡單，但手指太粗笨手笨腳也花了一點時間才上手。

到了暖身操時間，運筆車長陸續出爐，身為運筆控的我大部分車長照片都熟到不能再熟，表定上茗車長團練過劍中劍，也在新竹馬中搭過半乘車票。首席丹尼雖沒一起跑過，但也是長得跟照片一樣(大誤)，兩位女性車長也有印象。另外隱藏版列車長則是我最熟捻的吳大，吳大除了跑他旁邊氧氣被吸光光以外，我居然透過他找到失聯10多年的朋友，有需要透過吳大尋人的可洽運動筆記。

分組時大家很客氣地都往6分7分移動，我原先計畫是想比照新竹場，來個7分速當暖身再以漸速跑的方式跟上520速(硬是要跑三台車)。不過今日是三組不同距離同時間的訓練，只好默默地飄回520組。本次團練由橋下出發，因此出發時GPS不好定位，剛好可以測試手錶及手環的定位能力。跑友們跑出去後，手錶及手環也陸續定位到了，反應還算靈敏。

團練的路上，上茗車長很詳細的分析華為手錶及手環的各項功能，並介紹他的強項及各品牌優缺點。讓我對車長崇拜不已，520速還可以將一堆數據和比較，輕鬆如喇賽一般順口而出。其中聊到手環除了每k提醒外還有萬步提醒，剛說完本人的手環萬步提醒立即響起，一整個完全像是電影情節般完美上映。列車長真的不是人幹的啊!!

運動後的後續分析非常完整，包括軌跡、配速、步頻及心律區間。心律包含暖身->燃脂->有氧->無氧->極限的時間及比率。另外也有訓練表現分析此次有氧無氧訓練效果及最大攝氧量。以心律來說，本人一直存疑感光心律量測的準度，本回在靜止心律上，誤差即超過5下以上。本人屬佛系跑者，認為盡信書不如無書。這些數據是由大數據演算而來，一次的表現並不能代表當下的狀況。了解數據，藉由穿戴裝置建構屬於你和他的語言，分析自己，認識自己，回歸體感，訂定目標，找到最適合自己的節奏，才是科技帶給人們的助益。

為何此次會選擇手環，主要是想幫不能跑步的太座找一隻健康輕便型的智慧穿戴裝置，去年HUAWEI Band 3e很心動但都錯過團練及彩蛋，深感可惜。今年無論如何一定要好好安太座，於是選擇了HUAWEI Band 3 Pro手環測試，可惜彩蛋換顆了，但能與志同道合的跑友團練，風雨中一同跑步仍是很棒的體驗。

推薦HUAWEI Band 3 Pro手環給月跑量100k以下(周間15~20k，周末小比賽)，有運動習慣，喜歡輕鬆跑，暖暖身的歡樂跑者，這是一個不錯可以認識了解自己的輔助裝置。有了它後，偶而加加速，三不五時拉個長距離LSD，慢慢的，你(妳)會更喜歡跑步的。