終點線上，我往後往賽道深深一鞠躬，謝謝賽道給我的痛苦

拋夫棄子的第二次名馬，是在又冷又濕的天氣中完成

前一週的東馬，大迫傑賽前預估時間為??:??:??

這樣有經驗的跑者，因寒冷中途棄賽，可見的冷與熱都是會讓跑者放棄的原因。比賽有太多變數，中途棄賽更需要勇氣。

Nana，我又來了，只不過這次是我自己一個人。

沒什麼雄心壯志，只求無傷完賽，小小的願望是比去年進步30分。所以在中文解說員的幫助下，我就大膽的設定了5:30完賽，去年，我是6:07完賽。

EXPO 人山人海，官方紀念品最有價值的是用600日幣訂做自己號碼布的手鍊或鑰匙圈

棉花糖好有趣，看到誰還咬得下口。

看到一堆人捧著長方形的東西結帳，原來是紀念餅乾

姓名牆上，這次竟然有跟我英文名字一樣的人参賽

海外報到時，請記得要將號碼列印出來。雖然忘了帶還是有櫃台可以協助列印出來，但是事先準備好總是對的。

將物資攤在床上，EXPO 上買的號碼扣超級實用，比起國內的好扣多了。濕紙巾就是要跑步的時候帶著，因為跑步是三不五時需要擦臉上的鹽粒，擤一下鼻涕，擦領到香蕉時的黏膩等。

晶片是在號碼布後。跑步時看到路上有許多晶片掉在賽道上。記得填寫後面的緊急聯絡人。晶片在取物時，志工就會幫你取下來。

晚間整理自己裝備，提醒社團的大家隔天天氣不好，雨衣一定要帶。運筆上這次也有解析名馬的天氣，果真解析的一字不差，2萬多名跑者是在雨中完賽。真無線耳機不好用，本來還想說它可以撐到六小時，結果我三十分鐘就拔下來了。太靈敏的觸控，真的不優。

入場時有兩道管制口，隔離了前往應援的家人。動線規劃只要跟著大家一起走，即使第一次參加的人都不會迷路。

泡了小罐的BCAA 準備隨身攜帶，預計前半馬不進水站，吞了兩包能量膠。

在起跑區中就貼好關門手環，賽程中隨時注意關門時間。Garmin 手錶這次陪我全程不斷電，讓我隨時知道自己的每公里速度。

6:30出發，7點到會場，7點20就站在K區最前端。K 區有許多台灣人，幾乎都是獨自參賽。

足足等了2小時才出發，通過起跑點的時間，足足晚了17分鐘。

沒想到報到日的陽光普照，隔天天氣變化那麼大。

跑到10公里不到就開始下雨，這次持續跑了21公里，維持七分速。21公里過後，就是八分速的跑走了。

隨著雨勢愈來愈大，每一口的呼氣都看得到口中呼出的寒氣，即使有穿雨衣，身體與雙腿像是冰棒一樣，寒氣從外而內，從內而外，我全身發抖著跑步。

上次跑到半馬後，髖關節會痛。這次因為去年週週馬的訓練，加上亞瑟士的跑鞋降低換衝力，沒有抽筋，沒有足底筋膜炎，沒有酸痛。只是覺得好冷與好餓。因此，半馬後的每個補給站，我都一定去補給。第一次吃到香蕉有滿足感，連續要了五個塞下肚。30公里後心率達到204，這是我從來沒看過的心率

連正常呼吸都不曉得該如何呼吸了

連攝影點都不想要做表情了

寒冷中的雨天馬拉松，要對抗的不是體力，而是意志力。

萬幸是幸好起跑區中雖冷，但沒有下雨，體力沒有流失太多。但是有太多跑者起跑後身子暖了就丟棄雨衣，之後真的沒有雨衣穿。

這次全程我都沒有辦法拿出手機來拍下任何畫面，因為手指頭都凍僵了。直到回到飯店沖澡時，手指仍是麻的。

完賽後，照例坐在看台上，下方動線順暢一覽無遺。

完賽飲食依舊，仍是場外領取。

完賽禮品今年走的是粉紅系列，可惜的是衣服上沒有名馬的字。

今年的Tiffany 很有特色。

因為下雨，所以沿途加油的人少了許多。要面對的是孤獨，看到台灣跑者就喊聲加油。

報到時到東體育中心的圖書館看看日本的社區圖書館，整個城市對跑者是熱情的，就連圖書館中都專門設立專櫃

地鐵也是馬拉松海報。

這是我的第二次名馬，也可能是最後一次。因為接下來的生涯規劃會有極大改變，獨旅，可讓我思考後續的發展。一個人的旅行沒什麼不好，終於深度旅遊去了以往旅行團不能去，或點到為止的地方。

謝謝老公幫我一手攬起家中的一切，讓我可以有做自己的時間。

也謝謝拔比的線上加油，因為我知道你會隨時關注我，所以我不會放棄。

賽後看到自己的軌跡，30公里到40公里處真的是痛苦的撞了數千遍的牆。緩上坡，又大雨，好冷好厭世。

去年是6:07完賽，今年在每個關門點時都感受到比去年進步。

半馬其實我跑得很習慣了，全馬真的真是讓人想碰卻不敢輕易報名。

馬拉松前後排了許多景點，趁難得的海外馬排了許多想深入的地方。

3/7就從京都開始，嵐山小火車與竹林

伏見稻荷大社的鳥居

遠的要命的天橋立

與伊根舟屋，兇狠搶食蝦味先的老鷹噴了一堆鳥屎在頭上。

賽後前往下呂溫泉放鬆去，來日本一定要住傳統的日式旅館，即使語言不通，比手畫腳也行。

下呂觀光旅館真的是很棒的一間旅館，建議大家可自行到官網上訂購。