2019年第一場馬，就今天了，為這場全馬賽，在兩星期前還特地測了30k的成績，同時已經知今年第一場馬破BP有望了。

    一早來到熟悉到不能的總統府，每年總是要來好几次，都市馬就是這樣，雖然每次在同樣的賽道上奔馳，卻有不同的感觸，今年陪我跑的ken哥，雖然認識没很久，但人品很好，是個不錯跑友，還是感謝Leo哥介紹。

        五點十分大家集合在12車見面，晚到了几分鐘，主要是停車問題，不過還是趕上了，今年四幫有兩人全馬，兩人半馬，前後出發相差十分鐘。

    六點準時出發，一開始卡前面被拖著跑，也没法降速只好順著自己的身體，讓身體去感應，前10公里跑的不錯1小時2分，没什麼不適，到了半馬才2小時13分左右，身體狀況還是很好，接下來到30公里時，比上次測的成績還快了15分鐘左右，這下心裡的大石已經放下了，因為已經知道可以破BP了。

     一場馬要破BP，必需要有天時，地利，人和，今天剛好都齊了，30公里過後狀況依然很好，速度上也控制在6分半~7分左右，最後的五公里，跑跑走走順利的完賽，留一些時間 給年底的台北馬在破BP，這樣才有意思。