【配速列車】新竹城市馬拉松半馬2小時45分配速列車心得

發表於2019/01/09
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新竹城市馬已連續參賽四屆,前兩屆是自行報名參賽全馬,後兩屆是擔任運動筆記半馬PACER,雖然每一屆跑馬路線會有一些改變,不變的是沿路都有許多在地鄉親組成的啦啦隊,除了有多變造型也有敲鑼打鼓吶喊加油聲,另外補給站是由在地跑團志工一起服務跑友,將豐富又美味的美食提供給跑者享用,這些都會給參與跑者往前跑的動力來源,另外這次新竹馬路線一樣是多變,古蹟、老街、漁港等風城特色景點都能一覽,比較特別的是平常沒機會進入的新竹空軍基地,這次還規劃給休閒組跑進基地讓跑者親眼目睹幻象2000戰機真的很幸運。

而這次我和彥婷擔任半馬245班次,每次擔任配速員都要比自己參賽還要早到會場

到會場先挑選出自己班次號碼牌及識別氣球別在身上,5:45大家統一帶隊到拱門起跑線上拍照,這次運動筆記配速列車出動40位配速員真的是陣容浩大感謝優秀的攝影師幫我門團隊拍出這麼棒的照片。


 

另外也感謝 SAMSUNG提供Galaxy Watch智慧手錶讓我們配速員體驗,我覺得這款智慧手錶不管是在運動中或是日常生活場合配帶都蠻適合的。

 
鳴槍出發後就按照我們一開始設定的配速計畫7:30/Km,遇到補給站就停下補給,這種速度對比較有常在練跑的人來說或許是慢了一點,但是對有些想挑戰初半馬或是半馬目標想在2:45以內的跑者來說對他們還是有點難度,我們任務就是要服務這些跑友的,開始起跑天色還是很昏暗



跑了快4K後天色才漸漸亮起,之後每遇到補給站一定會停下補給,幸好是擔任慢速的列車才有機會一飽口服,每一站的補給真的很豐富又多樣,很想停留久一點多吃一些,但是任務在身還是要繼續往前跑


跑到將近15K時有一整排排列整齊的米粉大道,蠻特別的,主辦單位還怕下雨會變成米粉湯大道,幸好天氣還蠻賞臉的給所有跑者一個舒適涼爽跑步天。


 
很巧也在15K左右遇到我兩位國中同學,其中一位是要挑戰初馬,他有另外一位跑馬高手彬哥擔任專屬配速員,最後也恭喜他初馬挑戰成功。


 
我們這班車全程有一位跑友一直跟著我們,邊跑邊聊才知道跟我一樣是住在竹東的鄉親,而且她也是在地跑團 (動就對路跑團)的團員


在15K後還有陸續上車的跑友,這時也遇到我們226跑團的兩位團員娘娘及瑪莉一起跟著我們班車回到終點


在全馬及半馬分流處正好是我們226跑團擔任補給站的志工,很感謝他們為所有跑者服務的精神,另外要感謝Bubu Wu特別準備我愛的葡萄乾給我私補,在這一站吃飽喝足後就要跑回終點,前段標示的距離與手錶顯示的距離還蠻吻合的,當在19K時才發現半馬距離有增加


當時與彥婷車長討論後,如果速度加快些我們應該可以在設定的時間內完成,但是考量一起跟車的跑友未必能跟上,後來決定還是按照我們一開始設定的配速時間去跑完剩下的里程,最後也因為距離的增加讓我們最終以 2:46:25這個時間完成這次半馬配速,有點可惜。


這場老婆也有報名參加半馬的比賽,問她要不要一起跟著我這班美食列車,她還說太慢不想跟,就改跟半馬2:00列車,最後還以1:54:41完賽,也恭喜她幸運拿到分組第一。 



之後再從會場走路到226強風吹拂跑團所負責的補給站幫忙,這時陸續還有全馬跑友要跑回終點,也遇到5:00及5:30列車長們

他們跑了將近40K還經過強烈海風吹襲後還是堅持到最後,真的辛苦了。


因為有在補給站幫忙才知道他們5點就到補給站負責清洗水果切西瓜,倒滿水杯等一直再做重複動作的志工們,還一直幫選手打氣加油,服務全馬所有跑友跑完並收拾好會場也快12點,他們在補給站也將近站了7個小時,比跑全馬時間還長,支援這場賽事的所有志工們真的很辛苦,也因為有他們志工的付出,一場比賽才能順利完成


最後大夥也約在金老爹享用港式點心,大家都餓了,我們這桌10人就東點西點也點了快50道,店家出餐快,我們吃的也快,大家都吃到很滿足,覺得這家店的點心好吃外價格也不貴值得再去品嘗。





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