BodyVine巴迪蔓超肌感貼紮護膝

【蹲!就對了!!】

發表於2019/01/07
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蹲!就對了!!

為何這麼說,我自己最愛也最常做的就是「Squat」,但也是使用到多關節的一個健身動作。在負重的時候,正確的姿勢有做對的話,相信你們都會知道,覺得是肩、背、腹、臀、腿都會用到力量。更是在整體線條雕塑一個非常棒的動作,尤其我的學生一定都知道。

蹲!再加重量,再來一組!!
想要核心有力量,想要臀部有翹度,想要腿部有肌肉,那麼跟著我繼續「 ㄎㄨˊ落企又爬起來」不過說到這裡,大家一定更想問,這樣膝蓋的摩擦和擠壓,是不是會給膝蓋很大的負擔啊!?

所以其實我都會穿戴上護具來保護我的膝蓋,特別是在負重比較大的時候,更是會去保護好這一塊,我平常就特別選了 BodyVine巴迪蔓 的超肌感貼紮護膝,剪裁在貼合度上非常好,更是舒適且不緊繃。

那當然大家更想知道,那藍色這個矽膠的部分是做什麼用的,特別來解釋一下,在環形矽膠加壓貼紮針對髕骨穩固設計,提供膝蓋周遭均勻壓力穩固。還有最上方橫向貼紮向內壓力穩固股四頭肌。更搭配左右貼紮幫助左右副韌帶穩固。

這樣完整的包覆保護之下,我在負重更大的時候,相對也感覺到膝蓋的壓力變小,而且真的很舒適穿脫也方便。完全是我做「Squat」的一大福音啊!!

如果你們也會有一樣的狀況,甚至是長期運動都會是在膝蓋上面會有比較大的壓力,可以選擇試試看喔!!然後建議穿戴2到3小時之間暫時解開,讓穩固的部位休息10到15分鐘。

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http://bit.ly/2SGSBGd
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文章/圖片來源:傑森謝 JasonHsieh 健身日記

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