20190101雪地路跑初體驗

曾經在日本新橫濱出差期間進行過零度路跑的體驗，但從未試過零下，甚或雪地路跑的感覺。這次終於好好的體驗一把了……….

圖：大雪紛飛之起跑點

其實能參加這次路跑也算是因緣際會吧，因為從10/20初馬之後，就中了跑者為之色變的ITBS，別說跑步了，連走路走多一點都會造成膝蓋極大的不適感。所以在那之後，都是一直在休息、治療、復健的過程，心中對於重新恢復跑步的期待，實在是無以言表。

圖：我真的好想跑步啊、各式復健照片

還好後來發現泡溫泉對於ITBS來說，比什麼治療方式都還要好用，於是，就在積極的溫泉治療下，我能夠跑起來了。於是，我決定參加這場在2019元旦的比賽，雖然只是小小的10K。

賽前幾天，當地下了超級大雪，讓我對賽事能否如期進行有了很大的疑慮。

圖：賽前大雪

但是就在前往領取賽事物資的時候，發現主辦單位有派剷雪車很努力的在清理路面積雪，讓我又滿懷希望，期待賽事能夠如期舉行。

圖：剷雪車、賽事物資

考慮到比賽當天的溫度(-5~-1℃)，以及剛剛傷癒復出，沒辦法跑太快，保暖性為第一優先，所以賽前特別決定了當天要穿著的組合如下：上半身-排汗衣、抓絨長袖T、保暖外套、防風外套；下半身-壓縮褲+抓絨運動褲。並決定進行ITBS貼紮避免舊傷復發。

圖：賽前準備、ITBS貼紮

比賽當天，出門的時候又開始飄雪，讓我對當地的氣象預報產生了很大的懷疑。而在我前往起跑集合地點的過程中，雪下的愈來愈大，我忍不住開始猜測，今天的賽事到底可以看到多少人滑倒？沿路有看到騎腳踏車的醫療小組、當地警方進行封路作業。

圖：前往起跑集合地的雪景照片

很令人意外的是，即便是這樣的天氣，民眾的參與度仍然非常的高，攜家帶眷的更不在少數。隨著大會倒數計時，比賽也就正式開始了。這個時候的雪也熱烈的紛飛在空中，彷彿慶祝著2019的開始……..看看我身後的大哥，沒有帶帽子，起跑沒有多久頭上就已經積雪了.........

圖：賽事開始照片、影：起跑影片

零下的溫度可不是開玩笑的，我把自己包的好好的，慢慢的跑，只求完賽，不求成績，沿路認真的進行雪中賽事的美景拍攝。就在我享受賽事的過程時，半馬組的前兩名用很快的速度超過了我(最後那兩個是用1：08的時間完賽)，我對他們在這種天氣底下還能如此高入完賽感到由衷的佩服。

賽事是在煙台的金沙灘濱海路舉行，我是第二次參加該主辦單位的比賽，我覺得他們蠻用心的。通過終點後工作人員立即送上毛巾跟大片鋁箔讓我們擋風保溫、大會準備的更衣棚，包的嚴嚴實實的，沒有透風進來，讓我們能夠即時的把汗濕的衣物即時換掉、每人可以即時暢飲熱騰騰的薑湯、還有準備拉伸區讓我們進行賽後緩和、當然，參賽人員的英雄榜也提高了參賽的樂趣，重要的是，這樣的比賽只要40RMB（早鳥價）。

圖：終點照片、賽後換裝、拉伸區、英雄榜

看來這家在地公司未來準備常態化的進行比賽，元旦的金沙灘、5月的長島、9月的蓬長聯賽。有了前兩次良好的賽事體驗，以後如果剛好有出差，我一定會參加的啦。

備註：賽後吃完午飯，立刻驅車前去泡溫泉，賽後恢復果然非常理想，強烈推薦！！

最後，附上大會攝影師拍攝照片以資紀念......