【20181224】微涼的聖誕前夕到公館水岸跟著運動筆記輕鬆跑個7公里

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今天跟著筆記跑來到公館水岸廣場，7點多到的時候很多跑友都已經在準備了，馬上就來找運動筆記的工作人員領今天的主角華為手環Band 3e啦!

辛苦的工作人員 (照片來源 : 運動筆記)

HUAWEI Band 3e (照片來源 : Ivy)

HUAWEI Band 3e

拿到手環後開始要配對到手機，首先要先到App Store下載HUAWEI health，然後就可以配對自己的手環啦~

配戴方式有兩種，可以戴在手上或是綁在鞋帶上。可以綁在鞋上的手環我還是第一次嘗試，聽說可以量到不同的數據，這次體驗的方式是配戴在腳上，手環還可以自動偵測配戴方式。

HUAWEI Band 3e配戴方式 (照片來源 : Ivy)

開跑

大家都配對完成後，丹尼列車長帶著大家暖身後，分成6分速、7分速與8分速三班列車，就開始跑步啦~

今天與儒意跑團的跑友們一起上了佳哲跟小茹的7分速列車。

開跑前的暖身操 (照片來源 : 運動筆記)

起跑前佳哲車長教導如何開始跑步 (照片來源 : 運動筆記)

7分速列車 (照片來源 : 運動筆記)

一路上大家聊著天，很快就到了24分鐘的折返點，然後就順順往回跑，最後不小心聊得太開心超越了列車長XD

7分速列車回程 (照片來源 : 運動筆記)

跑步是會讓人開心的事 (照片來源 : 運動筆記)

HUAWEI DATA

跑完7公里後，車長就教大家怎麼看自己的數據，解釋每個數據代表的意思。

沒想到小小的一顆豆子可以量到以前都沒有看過的數據，可以測跑步姿勢，計算觸地時間、著地衝擊、外翻幅度、擺動角度與著地方式。

應用程式內也有說明每個數據代表的意思，最後還提供屬於自己數據的分析和建議，覺得這個部分做得非常不錯。大部分來說這些數據的直都是越小越好，可以觀察自己的觸地方式來改善跑姿，讓跑步獲得最大效益。

HUAWEI Band 3e數據 (照片來源 : Ivy)

另外平常配戴在手上的話，可以當手錶還可以計算步數，還有一個是可以找手機!!像我這種常常忘記手機方在哪邊的人就非常需要這種功能XD長按尋找手機的功能鍵手機就會逼逼叫了。

HUAWEI Band 3e功能 (照片來源 : Ivy)

謝謝運動筆記讓我們有這個機會可以體驗這個CP值很高的華為手環(還是腳環?!)

還有一起來跑步的大家，以後可以好好使用Band 3e來改善跑姿了!!

各列車的列車長 (照片來源 : 運動筆記)

親愛的儒意跑團 (照片來源 : 阿慧)

最佳代言人?! XD (照片來源 : Ivy)

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#有跑步的日子都是好日子