一起跑步去 Band 3e

發表於2018/12/26
125次點閱
0人收藏
加入收藏

運動初心者的入門款 華為Bend 3e 運動手環


2018.12.23 天氣: 陰 (跑完有雨)


新手媽媽重回跑道的第一場配速活動,許久沒跟著運筆出任務,今天跟新手跑者們相約在自來水園區(永福橋下) ,進行運動手環產品體驗。

配速員還應景做了聖誕節裝扮,這不叫專業甚麼才是專業(誤

運筆的工作夥伴很早就到場地布置等待大家,而且先前也一一確認參加人員的出席,讓整個流程非常順暢,大家也都很準時的到場領取手環進行APP配對跟學習基本操作。

(領取手環後先拍照,不是啦,要先進行APP配對

(裝置在鞋上有固定的方向,才能進入跑步模式喔!!!

短按是切換,長按會倒數進入開始模式


做完基本講解後,先來個暖身操,8:20跟著配速員出發吧!!!


這次有三個班次各別是6分速、7分速及8分速,由配速員領跑24分鐘後折返,為了獲得更好的記錄照片,各班車分開出發,往景美方向跑去~~


       運氣很好,一直到收操才開始飄雨,收操完來體驗的跑者們很踴躍的想知道每個數據代表的意義跟參考依據,我們的任務除了配速,最主要的是讓大家了解這些數據參考的方向,先前就做功課研究過相關資料,適時地回應使用者的疑問。

這款Band3e手環比坊間的運動手環多了一個最重要的功能,就是可以配置在鞋上,得到一些落地的數據,包含觸地時間、著地衝擊、外翻幅度、擺動角度等、並給予相對於這些數據的訓練建議。


跑友們提出的問題中最常聽到的是~

我都腳跟落地怎麼辦?

難道我要踮腳跑嗎?

觸地時間長代表甚麼?

我要怎麼改善?     等等…...


其實在手機APP上都有提供使用跳繩、半蹲跳等增加下肢肌肉力量的建議,我也趁機跟跑友說:跑姿不是因為你刻意地想要怎麼跑而去改變姿勢就能得到,是當你經過越多有效的訓練增加了足夠的肌耐力,自然產生更有效率地跑法,從數據上來看就會產生:偏向前足落地、步頻180-200左右、觸地時間較短的跑姿(不知道我這樣說他們懂嗎XDD

 

(當天體驗打卡就可以帶回家~~真是太佛心了!!!!


由於當天以非自己平常練習的方式進行配速,各項數據誤差相對較大,後來又戴著出去跑,也順便跟GPS錶所得到的資料做比對,發現這款手環其實蠻強的,不管是總距離還是平均配速、步頻等資料都跟GPS手錶相差無幾,以這樣平實的價格來說,算是表現很好的運動配戴商品,對於開始跑步運動想了解各項數據的人來說是CP值很高的得力幫手。

   GPS手錶對照組

 

經過這次體驗後,覺得Band 3e是送禮自用兩相宜的跑步配戴商品,如果搭配著GPS錶使用能得到更完整的數據,但因為所有的數據是要上傳到手機APP上才能看,所以無法及時反饋給使用者(只要藍芽打開上傳很迅速),數據只能做為運動後對運動效率的了解,如果硬要挑剔只能說他沒有心率監測沒有內建GPS,但是這只要佛心價NTD 790,你要求會不會太多了(笑~


差點忘了提到一個跟運動無關的功能,Band 3e還能用來搜尋配對的手機,手環切換放大鏡圖示按下找手機的功能,手機就會發出音樂,當我跟女性跑友介紹這個功能的時候,大家都驚呼太需要太實用了,是有多常找不到手機阿😂


#Band3e

#運動筆記配速列車

#神攝手_拍的照片就是好

此區為網友的心得交流平台,以上內容不代表運動筆記立場