新北跑起來,測五千創PB

運動賽事
發表於 2018/12/26 1,199 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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  半年前就開始在注意有單位在辦理五千公尺的計時賽,很想測試自己能跑多快,但大多在平日的週三晚上辦理,辦理的地點也都在臺北或新北,本身週三都有固定在打羽球,要嘛趕不上測驗的時間,不然就是測完在趕回來太晚,隔天還要上班,因此就此作罷,好不容易等到新竹城市馬跟運動筆記在新竹市體育場辦理的測五千,無奈當天另有要事不克參加。


限時二十五分

  從臉書得知這個訊息,本來沒什麼在意,後來又看跑友分享後才仔細看看簡章,發現時間在週日,於是準備報名了,在報名時第一組、第二組、第三組都已額滿了,剩下第四組限時25分,第五組限時20分,本身五千還沒跑進25分內,於是就硬著頭皮報名第四組,頂多被關門,拿殘念證書。

賽前與看板合影


帶傷上陣

  十一月底右腳膝蓋因練習足球過於勞累有點受傷,再加上跑步練習,終於加重傷勢,連走路都會不舒服,上下樓梯更是煎熬,經過半個月的休養好像有點起色,腳癢又跑去運動,傷勢又再度惡化,好了又傷,傷了又好這樣反反覆覆,不知能不能趕上這次報名的測五千,測驗的前三天還去看中醫貼了藥膏,跑前一天醫生特別交待暫時不要運動跑步,我只能心虛跟答好。

右腳膝蓋貼上藥膏


瘋狂跑者

  當天八點多到會場,第一組的跑友已經在跑了,還遇到多年不見的大學同學,她覺得我很瘋狂,被她這麼一講,凌晨五點五十起床,搭上六點多的區間車,七點半到達板橋車站,轉搭捷運板南線,忠孝新生站轉乘中和新蘆線(往迴龍)在菜寮站下車,再步行至三重綜合體育場,光交通時間就已經花了兩個小時,真的是有點瘋狂哦。

巧遇十年沒見的大學同學


設備齊全

  主辦單位超佛心的,賽事依照馬拉松賽事標準辦理,選手均有晶片感應,在起跑處有螢幕顯示選手圈數,只要經過起點就可得知你跑了幾圈,而在對角的終點設有大鐘可觀看時間,並提供成績證明包含每圈時間,不須任何費用,現場還有音響音樂,主持人不時溫馨提醒跑友注意熱身及保暖。

第二組,女子跑者限定


提前起跑

  原來報名第四組的,由於實力太差怕被關門,於是詢問主辦單位看能不能提前一組跑,由於今日天氣不好,有些跑友沒來於是可提前開跑,跑完可以早點回家。起跑區的跑友大家都磨拳擦掌、躍躍欲試,個個看起來都是狠腳色,我自動就排在後面起跑,氣笛聲響起,大伙向前開跑。

照片來源:攝影師愛笑杰


預設目標

  這次的目標設定跑進25分內,配速配在4'50"到5'00"之間,大約五分速,換算成400公尺操場一圈兩分鐘,起跑後有些人已經揚長而去,我只是按照自己的配速跑,跑了三圈天空降起不小的雨,溼溼涼涼的天氣,是破PB的好天氣嗎?前六圈跑的還算跟得上預定的配速,開始被前段班的跑友慢慢的超車,後面六圈掉了一點點速,而且有愈來愈慢的跡象,最後半圈,距離前一個跑友約10公尺,最後衝刺,離終點100公尺還差個5公尺,跑友感覺後面有人在追也加快了速度,最後還是追不上,差了1公尺,以倒數第三作收,破了個人5k的PB。

照片來源:攝影師愛笑杰

第01k  5'00"  05'00"
第02k  4'59"  09'59"
第03k  5'06"  15'07"
第04k  5'13"  20'20"
第05k  5'14"  25'34"

勉強達成

  這一個月來一直在受傷的狀況下,能跑出這樣的成績算不錯了,得趕快把傷養好,最後感謝主辦單位提供這麼好的場地及設備,賽後還有水、飲料及香蕉,真是太感動了,還有攝影師拍攝跑友的英姿,CP值超高的賽事,沒來跑的一定會後悔的。

賽後帶著滿滿的笑容合影留念


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