一早出門騎車前往台北公館水岸廣場，參加運筆主辦的跟著筆記跑聖誕主題團練，結束後回家先沖了個舒服的熱水澡，用完午餐再泡杯咖啡，休息了一下，現在開始回味今天有趣的團練...
這次團練由HUAWEI贊助，提供每位報名參加的跑友一個Band 3e運動手環做體驗，活動結束還能帶回家，真的太棒啦！

原本今天要上班的，為了參加這次活動，我還特地跟同事調班，而跑馬整路都在吃，騎車就變路癡的我，因為擔心會迷路，所以提早在05:40左右就從桃園出發，騎機車到會場約一小時多，看看時間還早，就先在附近走走晃一晃，畢竟平時也沒機會來這裡嘛...

美麗的河濱自行車道已經有不少人在晨運

眼看活動集合時間07:30就快到了，趕緊往集合點移動，遠遠就看到現場已經聚集了很多來參加團練的跑友...

運動筆記也設了一個HUAWEI Band 3e手環體驗的報到處...

領到一個全新的HUAWEI Band 3e 手環，拿出來感覺非常輕，羽量級的它重量也才17g啊！

手機下載Huawei Health app之後要開藍芽跟手環配對，此時我有點卡關，所幸經過運筆列車長的協助，手環順利配對成功，可以開始體驗囉！

HUAWEI Band 3e有兩種配戴模式，這次團練體驗活動，我們統一以固定在鞋上的方式做測試，安裝方式非常簡單，鞋扣穿過鞋帶之後再將手環主體扣上就可以了...

起跑前只需在手環上久按，看見倒數321就代表啟動成功，手機可以不用帶著跑，回來後手環跟手機連線就會自動更新上傳到app，準備出發囉！

很榮幸的能夠搭乘耿豪、上茗兩位列車長的六分速列車遨遊水岸！

短短的8K在兩位專業的列車長穩穩帶領下，順利的到站了。

(手環因提早啟動第1公里配速不準)

做些緩和運動收操之後，接下來重頭戲就是檢視剛剛手環所測出來的數據...

經過列車長的詳細解說，我們學習看懂各項數據所代表的意義，厲害的是，別看HUAWEI Band 3e小小的一枚，它提供了使用者許多有用的資訊，例如跑步姿勢裡的外翻幅度跟擺動角度等，以往我們很難自己注意到的跑姿，在這裡除了列出各項數據分析之外，還有提供一些改善的建議，HUAWEI Band 3e它根本就是小小的私人跑步教練了嘛！

總結HUAWEI Band 3e是一個價格不貴操作簡便的好物，蠻適合我這種佛系跑者或路跑剛入門的新手，為了更了解自己，我會繼續使用，我的跑姿哪裡還有需要修正的，也再請您多多指教了...

謝謝列車長

謝謝運動筆記

謝謝HUAWEI Band 3e