超馬初體驗
       自從美津濃接力賽受傷之後，平常練習的跑量就減少了許多。加上再跑台北馬拉松半馬前又足跟發炎，真是屋漏偏逢連夜雨!還好台北馬以108分完賽，心情稍微放鬆了點。除了團練之外就乖乖的治療，除了找伍德中醫的沈育民副院長針灸外，還不時到松原復健用雷射+低周波+熱敷治療，雖然腳還是會痛，但是內心至少放心了不少！

       當初想說可以在北宜公路上路跑機會很少，所以初超馬就選擇了北宜超馬全程組！原本報名的好心情，愈接近比賽反而因受傷的關係更加緊張~前幾個星期就交代老婆比賽當天下午一定要到礁溪國中接我，不然我怕我當天成了全身鐵的鋼鐵人，50多公里的山路路程加上跑馬古道，因此預估7-8小時可以完賽，請她下午3點前到。一早就趕著搭第一班捷運到新店，車上的跑友還真不少！一下車趕快快步往新店國小走，還好來得及準時到達~到了會場，遇到了愛來RUN團員聖光，還有蔭華德妹和梅子和攝影師好友堅哥。和梅子聊一下預估完賽時間，我說如果沒受傷會預估6小時，這次就估7-8小時吧！一出發就憑著體感跑吧！剛開始的市區北宜路車子還蠻多的，慢慢的往山上跑車子也就愈來愈少了，加上下雨少了許多重機，跑步的壓力就更減輕不少！一路上就憑著體感舒適的速度跑，自己能不能跑得完也不知道，沿途欣賞著平時騎重機欣賞的風景，青潭國小-國史館-雙潭國小-二格公園-雲海國小-海倫咖啡，一路上堅哥沿途拍攝，鱷魚島-千島湖-土虱頭，青山綠水美不勝收！再來就經過了路邊坡上的大茶壺，這時心想有人會爬上去照相嗎？再來就到了財茂彎-鬍鬚彎，想說應該會有不少攝手出現吧？但只看到了2位大哥在外面喝咖啡。過了半馬就想那就再往下一個半馬前進吧~經過坪林牌樓也開始有點累了！再過了坪林茶業博物館旁邊的橋繼續往上坡的路跑，這時應該也差不多30K了吧？往縣界還有好一大段路程！這時也是較陡的路段，跑不動就用快走的方式絕對不能停下來！之後的路段雨勢愈來愈大，也感覺體力消耗愈來愈多，美安森林-青山農場，耶~還有一個地方叫四堵耶!!!!雙腳大腿不時出現僵硬快抽筋的感覺，此時只能用快走，等到感覺消失了就繼續跑下去！雨勢大感覺體溫也在喪失，不斷的鼓勵自己要努力跑下去！好不容易跑到了9段的北宜縣界停車場，此時的霧好濃！奇怪聽說有跑友在賣茶葉蛋的小攤，吃豬血湯茶葉蛋香腸，補充熱量暖暖身。我怎麼只看到旁邊的廁所而沒看到攤位呢???接著趕快轉進跑馬古道，一進去就是有點落差的人工鋪設階梯，並不怎麼好跑。但是進入山林之內，越野魂就上身了！改用越野的下階梯方式，追過了不少跑友。一路上小碎石水坑爛泥不少，但是跑起來就是爽！喔~原來跑馬古道裡還有一家柑仔店，老闆娘熱情的加油，讓我們更加有動力！繼續往前努力地跑著，經過了最後一個補給站決定放棄補給加速前進，出了古道進入產業道路，坡度變大對於雙腿的負擔也變大了，在跑台北馬基隆路地下道受傷左腳的髂脛束又痛了起來，但此時我只想趕緊跑回終點，望著左邊山林間露出的礁溪街景，心情一振放卻雙腳的痛楚，繼續努力的跑。出了產業道路，進入大忠路已經沒什麼力氣了，只能以快速的小碎步努力的跑，此時我知道，只要停下來我應該就跑不動了！短短的一公里多的大忠路，讓我感覺跑得好痛苦！右轉礁溪路就看到了交通錐排向礁溪國中，最後總算以6小時的成績完成了這初超馬的體驗！以沒有練習的時間，對於這成績我還算滿意，最後感謝超馬協會的所有工作人員，也謝謝攝影師好友們，以及在賽道一起努力的跑友們。最後要感謝的是我老婆，在我跑完的同時打電話給她，她已經精準的來到礁溪火車站，接還好沒變成鋼鐵人的我回家~