小鹿斑比－奈良馬拉松（Nara Marathon 2018）　

會報名奈良馬拉松，是想如同集郵一樣，希望能完成臺灣跑者口中的關西五馬－京阪神奈姬（京都、大阪、神戶、奈良和姬路城）。

本想學漫畫《獵人》作者冨樫義博一樣，丟下「休刊」兩字就放假去，但應廣大讀者要求（很敢講），加上奈良是場從報到開始至完賽之後動線安排順暢的賽事，於是就交作業囉！

根據之前幾篇網誌的經驗，讀者喜歡圖片介紹多於文字，加上大叔已經江郎才盡了，這篇就朝看圖說故事的方式呈現給大家。

壹、奈良馬拉松介紹以2018年為例

一、官網：http://www.nara-marathon.jp/

二、報名

臺灣跑者透過「JTB Sports Station」，不須抽籤，先報先得，額滿為止。

https://jtbsports.jp/tc/

報名費：9,000日圓

2018年是6月13日20：00～6月18日。想參加2019奈良馬的跑友們，留意報名時間喔！

三、賽事日期、人數、出發時間及限時

2018年12月9日

參賽人數 13,242人

9：00起跑，限時6小時。

（2018年海外跑者共計15國665人，其中臺灣地區254人為最大宗）

關卡/距離/地點/    間隔距離/關閉時間

第1關卡/5.4km/朱雀門前/5.4km/10:00

第2關卡/10.6km/奈良交通高畑操車場前/5.2km/10:44

第3關卡/15.7km/ 窪之庄町南路口東側/5.1km/11:25

第4關卡/20.0km/ 白川大橋北側三叉路/4.3km/11:56

第5關卡/25.8km/和樂橋北詰/5.8km/12:44

第6關卡/30.5km/ 白川中央通路南門/4.7km/13:22

第7關卡/34.4km/ 山村町巴士站東/3.9km/13:54

第8關卡/38.0km/ 奈良交通高畑操車場前/3.6km/14:25

第9關卡/39.6km/ 登大路機動車停車場前/1.6km/14:37

終點/42.195km/奈良電力運動場（奈良市鴻ノ池陸上競技場）/    2.595km/15:00

四、時差：與臺灣時間相差+1小時

五、地理位置及氣候

奈良在本州中西部，與京都、大阪構成等腰三角型，四面環山。始建於710年，幾代日本天皇都建都於奈良，名“平城京”仿唐朝長安城修建, 迄今已有1300多年歷史，是日本佛教文化中心、日本歷史文化遺產的寶庫，也是日本的古都。

奈良市區為保存歷史原貌, 規定一般住宅建築高度上限為10公尺、商店為31公尺、商業區為40公尺，因此奈良市沒有高樓大廈的壓迫感。

第一屆2010 起跑6.4度C、結束10.8度C

第二屆2011 起跑6.0度C、結束10.5度C

第三屆2012 起跑6.0度C、結束7.0度C

第四屆2013 起跑9.5度C、結束10.5度C

第五屆2014 起跑4.0度C、結束6.0度C

第六屆2015 起跑11.5度C、結束15.0度C

第七屆2016 起跑5.5度C、結束9.0度C

第八屆2017 起跑5.0度C、結束11.5度C

六、路線

以奈良電力運動場（奈良市鴻ノ池陸上競技場）為起點及終點～天理市內折返路線（日本田徑競技聯盟公認路線/AIMS公認）

高低起伏的山路，不適合破PB。

七、EXPO & 賽事包領取

(一)時間：

12月8日10:00-20:00

12月9日07:00-15:30

(二)地點：奈良電力運動場（奈良市鴻ノ池陸上競技場）

不論是JR奈良站或近鐵奈良站下車，都有大會志工人員引導。來參加的人也多，跟著人潮走也行，完全不用擔心會迷路。

（市區隨處可見奈良馬拉松的旗幟）

(三)物資：號碼布、計時晶片、參賽紀念T恤（於報名時預填尺寸，現場無法更換 現場無法更換 現場無法更換，要注意喔！）、寄物袋貼紙及寄物袋（就是一個45升透明的塑膠袋）、大會手冊等。

大會設有海外跑者專屬的專用櫃檯，還有會說華語的志工解答你的所有問題，報到的過程相當流暢。

2018奈良馬拉松紀念衣，前面有奈良鹿頭跑鞋意象，背面圖案則是朱雀。

2015至2017年分別是青龍、白虎及玄武

《三輔黃圖·未央宮》：「蒼龍，白虎，朱雀，玄武，天之四靈，以正四方」

（童顏巨…鹿角的是奈良的吉祥物「遷都君」【せんとくん，Sento Kun】）

（個人是比較喜愛しかまろくん【Shikamaro-kun】）

（小鹿造型的披風毛巾）

（鹿頭造型的帽子，超過五個人問我何處購買？）

（鹿頭售價2,500yen，謝謝澎澎姐無償出借）

（前幾屆的風衣及帽子特價出清）

「飲酒過量，有害健康」 

（波士頓馬拉松吉祥物獨角獸【誤】）

（好物推薦， 奈良產的襪子一直是馳名日本的產品，遠在江戶時代，日本漸漸從亞麻織物轉向使用棉質織物，碰巧奈良種植了大量的「大和木綿」，因此打開了奈良織物的名聲！）

走過路過千萬不要錯過，這是筆者看過 asics 日製虎走、Adidas Takumi Sen、Adidas Adios Boost、美津濃日製皇速等馬拉松鞋款殺最大的EXPO了！（尺寸堪稱齊全，不是零碼出清喔！）

八、官方贊助商：asics

貳、賽事當天

（穿著短褲的是室友安倍先生；小紅帽就是筆者大叔本人）

（變裝跑者大黃蜂 Bumblebee）

一、配速員

大會安排經驗豐富的跑者提供以下配速時間

3小時〈4人〉、3小時30分〈4人〉、4小時〈4人〉、4小時30分〈4人〉、5小時〈3人〉、5小時30分〈3人〉、完賽協助者〈3人〉

穿著橙色背心，佩載汽球。

二、賽前寄物

起終點都在同一處，男、女選手寄物區分別安置在田徑場旁兩個不同的場館內，寄物就在場館中間，觀眾席可供換衣休息。

 （寄物後進入集結區入口有大會發的禦寒雨衣可領取）

（穿這樣就不需要雨衣了XD）

三、賽事補給

計有13個補給站

水、運動飲料、香蕉、糖果、鹽糖、巧克力、紅豆粥（25.4km，天理特產「善哉麥麩」）、三輪素麵（31.1km，冷素麵、奈良漬及柿葉壽司並稱奈良三大名物）

四、完賽毛巾、獎牌 

奈良馬拉松的每個獎牌包裝背後都會印上設計理念，今年的設計理念是「春日若宮おん祭り」時沿用的鼉（ㄊㄨㄛˊ）太鼓（だだいこ），是為國家重要文化財之一。鼉太鼓的特色是火炎包圍著太鼓，有龍鳳兩款成一對，配合太極陰陽之說。

—寒風にさらされながら、ついにフィニッシュラインを越えた、あなたの心の中の炎—?

安騏譯：

在抵受寒風凜冽的同時已不覺越過了終點線、你心中那團火炎。

每個跑馬拉松的人，的確都需要心中有一團火，同時心中也有屬於自己的節奏，鼓動著自己向前。

互勉！

上文引用自FB 安騏日本跑步文化

老實說，拿過六大賽其中四面獎牌的我（啊不就好棒棒！），一開始拿到獎牌時沒什麼感覺，但在了解其設計理念後，讓人感受到設計者的心思，格外感動！

五、完賽證明

賽後領取印有比賽成績的完賽證明。

六、奈良新聞

隔天印有完賽跑者姓名及時間的奈良新聞可於EXPO時加購或至超商、書報攤等購買，有意購買的跑友們記得早起的鳥兒有蟲吃這句話。

著名日本女子馬拉松好手有森裕子（92年奧運銀牌、96年奧運銅牌得主）更會站在最後100米迎接，跟跑手擊掌。

參、大叔見聞錄

上了年紀的大叔，禁不起舟車勞頓，故此次奈良馬，安排了4天3夜的時間在奈良。7日晚上入住，8日前往EXPO領物資，9日跑完馬後在附近找間餐廳慶功，10日去奈良公園及東大寺逛逛再離開。

（慶功宴的餐廳江戶川柯南【誤】）

一方面訂不到車站前的商務飯店，一方面節省預算，這次的奈良馬基地就住在 GUEST HOUSE MAKURA，讓我在這裡遇見了溫暖貼心的主人平井勝路先生、連同2018年已連跑7屆奈良馬的室友安倍真先生還有來自大阪的谷川美香小姐。

（GUEST HOUSE MAKURA 門口）

（超過80%的漫畫是老闆娘的收藏）

（貼心的平井先生會幫你將行李箱搬上二樓房間）

（住京都的安倍先生到奈良跑馬是騎腳踏車來，果然是有 SUB 3 實力的跑者）

 （金城武 I SEE YOU【EVA Air三分鐘完整版廣告】中的2分39秒處會出現平井先生及其夫人的畫面，影片連結https://www.youtube.com/watch?v=v0Kn7xAid3k）

原本印象中的奈良，不外乎是東大寺、鹿……然後…就沒有然後了。

要不是奈良馬拉松這42.195公里的見聞，不會對奈良有更深的認識及情感！也不太可能跑到天理市，一期一會，一次經驗，一筆財富，這絕對是一生的瑰寶。

（平井先生畫的素描）

奈良，我們後會有期！

後記：

大大感謝也來跑奈良馬的澎澎姐幫我拍了許多相片，她說讓我寫網誌可以用，本想休刊一回，不寫都不行了（茶）

也謝謝在 Starbucks 遇到的跑友 Andrew 送給我的結緣品－日本千葉縣的吉祥物「千葉君」

喜歡可樂的跑友們也可以買瓶地區限定的奈良可樂瓶留念

（圖片來源：https://www.cocacola.co.jp/press-center/news-20180801-11）

日本 Coca Cola 地域限定

2017年6月：北海道、東京、京都、瀨戶內、熊本

2017年9月：橫濱

2017年11月：上野、埼玉、名古屋

2018年6月：仙台、千葉、名古屋、甲子園、廣島、明治維新

2018年8月：奈良、會津、澀谷、東京、富士山(山梨)、富士山(靜岡)

2018年9月：新瀉、湘南、飛驒高山、大阪、博多、德川