用無數個天未亮的清晨出門練習,交換到進步的10分鐘

運動賽事
發表於 2018/12/13 1,902 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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跑了快3年的時間,參加過20多場半馬賽事,成績始終維持在2:50上下,對於一個從來不運動也沒天份的我,總覺得這成績可以了,心想我要跑的是健康,跑的是心情!不過在今年的三月,ㄧ場沒有完賽的萬金石馬拉松,改變了我的想法,在35公里晚了4分鐘被關門的遺憾,ㄧ直在我的心裏,久久無法平復,於是我對自己說,要再挑戰ㄧ次,我ㄧ定要完成ㄧ次全程馬拉松比賽。所以速度對我來說變的非常重要,從4月開始我就認真練習,維持每天ㄧ樣跑4-6K,每個假日4:30起床,5:30開始練習,8:00前到家在準備上課,就這樣ㄧ直到11月參加團練,經過教練的指導,調整呼吸的方法,並且搭配手錶,使用科學的方法配速,終於在這次的台北馬,進步了,這不是很厲害的成績,但這10分鐘卻是我用無數個天未亮的清晨交換來的!

突破是個很大的激勵,原來我也可以進步,只要我有夢想!ㄧ直到今天我還為了這10分鐘感到熱血沸騰,令人難忘的台北馬,這就是馬拉松比賽的迷人之處,感謝ㄧ路上為我加油的所有人,跑的路上,謝謝你們的加油聲!

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