2018 臺北馬拉松成績（21 km）

「現在時間是 1 小時 40 分，要破二的不要放！」跑（爬）上該死的橋後，遇見一位女醫護跑者，非常熱情地報時和鼓勵，早已神智不清的我，心裏不斷重複她的話：「不要放。」

其實從 14 公里開始掉速時，就隱約感覺不太妙，身體又累又喘，而且每踏出一步，都覺得大拇指已經在淌血⋯⋯幸好有路旁的加油團舉著「辛苦練習不是拿來放棄的」牌子，還有跑在附近的跑者跟他朋友說：「有機會，現在不是放棄的時候！」這些不間斷的打氣，一路支持我來到 16 公里，然後 17 公里、18 公里，以及快接近尾聲的第 19 公里。

又濕又冷的天氣

看著錶上的數字愈來愈靠近 2 小時，算一算時間應該還是可以達標，無奈最後被地下道的上坡擊潰，雙腳一直處於快抽筋的狀態，似乎也跟著到了極限。終於跑到已經可以看見終點拱門的直線上，卻怎麼樣都無法再加速，只能讓時間一分一秒流逝⋯⋯

大會時間：2:01:20

晶片時間：2:00:19

破二，失敗了。

完賽獎牌（乍看之下，很像跑了一隻全馬）

希望半馬能夠跑進 2 小時內，其實已經講好多年，但每次報了比賽，安排了課表，幾乎只要進入第二週就會開始軟爛，屢試不爽，所以賽事成績一直落在 2 小時 15 到 25 分之間。其實規律練習，按表操課，是很有機會達成破二的目標（PB：2:08），難就難在——我是一個沒什麼毅力的人。

跑步，可以看出一個人的個性，幾乎是無所遁形，逃也逃不掉；同時，跑步也是一項十分誠實的運動，真真實實的練習，就會有真真實實的回饋，半點也假不得。而這種「堅持」對我來說好困難，總愛幻想有沒有可能某天跑得特別順就破二了？或是某場賽事只要跟著配速員就破二了？再不然⋯⋯就破二了？⋯⋯破二了？沒有，當然沒有，如果只靠幻想就可以達標，那全馬也早就有人破二了吧。

跟之前相比，這回是我最認真準備的一次。因為太想擺脫在目標外徘徊的感受，以及看到別人勤奮練習，成績不斷往上攀升，而不由自主產生的酸葡萄心理。總是會想：「如果我也這樣練，一定可以跟他們跑得一樣好，沒什麼大不了的。」而其實這就是跑步最挑戰的地方，沒有什麼如不如果，要真切地練過一回，方能明白其中的酸甜苦辣。成績也不代表一切，背後所做的每一項紮實訓練，才是最令人敬佩之處。

狀況時好時壞的練習

照著課表訓練，一、兩個禮拜過去了，我還跑在進度裏，當愈跑愈多時，似乎就能更堅持下去。雖然還是常常跟蔡先生說：「真是羨慕你隨便練一練就可以破 PB。」或是：「為什麼很多人都可以很輕鬆破二呢？真好。」這時他總是會冷哼一聲，說我只會看到別人的成果，不知道大家背後付出了多少努力。

的確，當我在偷懶時，一定有很多人是卯起來往目標狂奔，風雨無阻、咬牙忍耐，為的就是迎向那個屬於自己的日子，豐收的日子。這絕對不是我隨口一句「別人好像很輕鬆」的樣子，而是他們做了許多我沒做的努力。

雖然這次挑戰失敗了，卻是一個很好的開始。在離破二愈近的同時，我也愈靠近那個不輕言放棄的樣子了。

謝謝蔡先生一直在身邊陪伴

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事後問蔡先生 2 小時卻還沒看到我進終點的感受，他說覺得很難過，真是聽得我一把鼻涕一把眼淚的，緊接著追問他下一題，結果又恢復成讓我想掐死他的樣子了，這就是先生。

請見大老婆小丈夫。

 #2018台北馬 #可惡的19秒 #破二真是辛苦的路啊