記得五月底不確定夏天該怎麼練，請教練幫我開課表，便有了以下對話：

「想請教練幫我開課表～～～」

「目標賽事呢？」「台北馬」

「目標完賽時間呢？」「不知道自己能跑多少QQ」

「你一直不給我時間，叫我如何」「340會太吃力嗎？」

「我幫你排一個330的」「好啊謝謝教練！」

--
就這樣，六月開始了我的全馬 24 週課表，前 4 週打基礎，後 20 週進入正式課表，踏上前往全馬的路上。雖然課表有八成都是一個人練，但看到操場上還有同樣在訓練的跑友，就不覺得跑步是件孤單的事。

(我只想說：史哥好可愛～～～)

しかし，歹誌不是憨人想的按捏簡單。到了課表第 16 週，我突然卡關了！之前不那麼吃力的秒數，變得要很用力才跑得進去，卡住的感覺真討厭，但說巧不巧，剛好有個念頭，轉移了我對訓練的厭倦感，那就是——早起跑步！

(訓練前中期，一起練tempo的大同豆漿團)

對我來說，早起絕對比課表的間歇秒數還困難，記得大學時期有辦晨跑活動，我也興致勃勃的報名了，結果整個活動月，印象中我只成功起床了⋯⋯兩次(囧)。因為早起的難度係數很高，所以「出門即勝利！」更別說是早起跑間歇了，根本勝利中的勝利好嗎。

(訓練後期，早起獨跑的部分)

每天都挑戰自己起床的極限，挑戰得不亦樂乎⋯⋯怎麼可能！五點起床的我，常常到下午腦袋就自動關機了，好睏喔。到了賽前一週，跟著 Pacer 順利跑完一個 2hr M配，並請 NIKE Pacer 阿芳幫我配速，稍微穩定了賽前不安的心情，我不斷告訴自己：「該練的都練了，是你的就是你的，就算沒達標也不要留遺憾。」

(賽前一週M配，阿芳超carry!)

比賽日
嘴巴上說「I`m OK!」身體倒是很誠實，恩，我上了五次廁所。六點要集合了，跑友特地早到為我加油，帶著跑友的祝福上起跑點，像是打了一針強心劑。可是，起跑倒數 3 分鐘，我還是找不到阿芳，她在哪？

倒數 1 分鐘
我左顧右盼，還是沒看到熟悉的身影，又開始一陣自我懷疑：「沒有人帶我真的能跑好嗎？我能辦得到嗎？」還沒鳴槍，我的心跳已經異常躁動。倒數30秒，我反覆的深呼吸，試圖讓自己冷靜，如果沒有私配兔，自己找兔子跟不就好了嗎！倒數5,4,3,2,1...我跟著人群衝出去，不是做夢，我真的在前往全馬的路上了。

(當背景的部分 + 前面這位是⋯⋯！)

1-10k
前 5k 人一直很多，沒關係不要急，前面快的秒數，後面都要十倍奉還，第 5k 穩定了配速，開始找兔子跟，沒想到 9k 左右，居然遇到意想不到的人——是阿芳！真是命運的重逢，實在太開心拉哈！聊了幾句後，隨即形成配速隊伍，讓我專心在呼吸與腳步，著實放心不少。(後來發現隊伍蠻大群的，共跑愉快:D )

(共跑愉快:D)

11-20k

沒什麼記憶點，順順跑完，此時體感不累，雙腳靈活，呼吸平穩。但我知道接下來將面對什麼，來吧，河濱！

(大哥＆阿芳＆me，剛進入河濱，還笑得出來XD)

21-30k

一進河濱後，直接來 3 個急轉彎，加上大逆風，體力會掉得很快，此時獨推的跑者勢必辛苦，所以我很幸運，不能掉速啊！到了 25k，阿芳提醒我 30k 體力還夠的話，就該出去了。我說好。到了 29k 南湖大橋，賽前就知道是木棧道，會很滑，所以每一步都踩得特別輕，但是下了橋，我注意到腳變重、呼吸開始變急促⋯⋯是了，全馬 30 才開始！

31-40k

有感於體力正漸漸消逝，我決定繼續跟到 35k，再開出去。35k 後，換成大哥帶我跑，幫我擋風，臉不紅氣不喘地說「第一次跑成這樣已經很不錯了，順順跑完就好⋯⋯」反觀我只能用微弱的氣音說謝謝。

(基隆路地下道，到這裡我已經快掛了orz)

42.195k

從基隆路地下道出來，我的跑姿已經歪七臉八了，臉也是。雙腳開始不聽使喚，想加速卻不能加速的感覺好困擾，事實上我正在掉速，40-42k只剩下p5:30左右，看著大哥活躍的身影，我心想：「最後一哩路也太長，但是我要撐下去！」過了最後一個彎，直線加速——抵達終點！

終於，我也成為馬拉松跑者了！

--

（下一秒爆哭XD）

一過終點，向終點拱門鞠躬致意、與大哥握手致謝後，直接進入爆哭模式，一路哭到領完賽物資。沒跑全馬前，從不知道全馬這麼折磨累人，雖然沒有sub330，不過我完賽了！

謝謝幫我配速的阿芳，你最carry；最後 7k 一直鼓勵我、叫我不能放棄的大哥；在起點鼓勵我的玫、雅俐和珮怡；終點等我回來的跑友們；平時一起練節奏跑的大同豆漿團；心靈導師 Ally；最後當然要謝謝智群教練，沒有你就沒有今日完賽的我。(還是會有拉，只是可能慢一點XD)

自律即自由，身為跑者的我們總能從跑步這件小事，學到許多，例如克服孤獨；軟爛也是訓練的一部分；認識自己的極限，但不是過度訓練。

我很少抱怨課表，因為很喜歡跑步，跑步好像是每天都應該要做的to-do list，已經是生活中的一部分了。完賽初馬的成就解鎖，但跑步人生才正要開始！Keep running :-)

 #米雪當跑者