2018臺北馬拉松

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這場算是我的年度目標賽事
相信也是大部分跑者的年度目標賽事
因為它剛好辦在年底，且在氣溫夠冷的冬季，非常適合破PB
另外也具備IAAF認證，成績是國際認可的
所以許多跑者把臺北馬當成國際間歷史最悠久的波士頓馬拉松的敲門磚
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與許多跑者一樣，我也期許自己有朝一日能踏上平民跑者的馬拉松奧運殿堂，蒞臨波士頓城
有句話是這麼說的：波士頓馬拉松是給願意努力付出的人跑的，即便你不是天賦優異的跑者
既然有志於此，這一年來的確也開始著手規劃練跑，並且盡可能完成課表
歷經了炎熱難耐的酷暑，邁入了涼爽宜人的秋冬
努力的練跑果然不會背叛跑者
成果逐漸在一次又一次的揮汗奔跑下顯現
讓自己對臺北馬充滿了期許與信心
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但凡事總不會如此盡善盡美
賽前一個月因為陸續發生了一些腳傷（右膝、左小腿），並且在賽前三週重感冒
這些都讓訓練中斷
只好努力的調整
因為我相信這些突發狀況終將成為值得回味的過程，也一定可以在賽前克服。
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在這段插曲之下，我特別要感謝我的好友孟鑫
他知道我跟他一樣，有著共同的跑者夢想，獲得BQ
雖然他自己沒有抽中臺北馬
但仍極力的想讓我能在臺北馬達成夢想
幾度主動提出願意當我的pacer，幫我配速，讓我心無旁鶩的投入賽場
但不巧的是賽前一個月正逢低潮、腳傷不適
我自己都能明顯察覺到狀況不佳
實在不好意思讓他耗費體力幫我配速，更何況在臺北馬之後，他也要投入渣打馬，努力爭取BQ
我覺得不應該如此自私，於是婉拒他
真的對他很不好意思，也對於他的一番熱忱好意感謝在心
他真的是超讚的！真慶幸有如此好友！當然，同時也要一併謝謝同團跑友不時的加油打氣！
而此時作為事後諸葛的我，今天臺北馬才跑出322，離BQ=310差了十萬八千里
的確仍有許多努力的空間，自己需要先反求自己，再努力加油才是。
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走筆至此，是該進入今日的賽事了
賽前一直留意氣象
預報說今日會是個19-22度陰有陣雨的天氣
以跑者角度來看不算冷，雨勢也應該不大，可能斷斷續續吧⋯⋯
這應該算是個破pb的「好天氣」
但沒想到早上5:30提前一個小時到達會場，雨勢沒有想像中的小，氣溫也沒有想像中的適宜
尤其在全身淋濕了之後，體感溫度更是寒冷
雖然進入起跑等候區之前有先暖身
但進入後等了幾分鐘身體就冷了，手腳感覺僵硬不靈活
出發後也一直踩水坑，我一直跟自己說今天不是來玩水的，如果大樂透也能這麼容易中就好了
然後前5K大致上跑了均速4:27，我就跟身體說：好吧！你今天既然想用這個速度跑，我接下來就配這個速度吧！
所以我順從體感，均速一直維持差不多的區間
想快也快不了，而且因為賽前有訂下BQ目標，所以慢也不能慢過4:30太多
就這樣一直當個跑跑人，跑到28k才掉速
這個28k是一個很有意義的數字
身體真的不會騙人
平常我的long run是26k，今天身體算是給我2k的紅利，可能因為多了能量膠補給，也可能是補水方便許多吧！
然後也真的很巧，28k之後剛好遇見大魔王，南湖大橋
正是壓垮駱駝（我？也是啦⋯跑到這時候真的滿像駱駝的，跑姿都走鐘了）的最後一根稻草
那個引道不只是上坡，還很虐心的一直轉來轉去
雙重減速之下，均速一下就掉了一分鐘
自此展開爆爆旅程
真的！身體就突然爆掉了，速度就不見了，再怎麼都拉不回來
30k之後開始跑得很掙扎，有種痛不欲生的感覺
雙腿及心肺無力，再加上東北季風的阻力，很想乾脆跳入旁邊的那條不知名的河算了
就這樣覺得自己很像蝸牛還是烏龜一樣
一邊看著後頭的跑者瘋狂刷卡超車，一邊胡亂想著到底什麼時候才能跑到終點，獲得解脫
蝸牛烏龜再怎麼慢，還是有跑到環東高架橋的時候
這是第二個魔王
我開始控制不了我的腿了，ㄧ雙腿，包括大腿跟小腿，也包括大腿前側跟後側，瘋狂顫抖，瀕臨抽筋邊緣
然後就看著半馬的跑者跑起來一副春風得意，感覺每個人都可以輕鬆刷卡超車
說到這裡，我也直接介紹第三個魔王出場
那就是著名的終點前基隆路地下道
這時候我的雙腿已經正式抽筋了
均速降到6分速，跑起來已經是一跛一跛的，很痛，伴隨著顫抖的腿部肌肉，感覺更痛
就這樣努力撐到終點
也有依慣例的回頭向賽道敬禮表示感謝
但回頭時因為突然改變慣性，轉向後眼前一片黑差一點暈倒
還好有撐住！
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總時間前頭有提到是322
雖然比PB快了5分，但好像沒有跑得比預期好
不過在近一個月的低潮之下，可以調整出這樣的成績也算不錯
至於BQ，感覺還不是我這個層級可以企及的
需要再來個一年加加油吧！
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補充：
1.因為淋了3個多小時的雨，回家後還是一直冷一直發抖，而且脫鞋之後才發現腳底的拇指球都爛爛的。
2.檢討：long run不夠long，應該要再更long