【評測】HUAWEI Band 3e跑步紀錄器 

在跑步的世界裡，我是算中後段班的跑齡，跑齡只有6-7年，在一開始跑步時手錶的進化從最基本電子錶計時到手機APP可以利用網路來連接GPS功能計錄路線及配速狀況到現在的專業並且小型化的GPS手錶，這段時間演進的很快，市面上的穿戴式的產品很多，動則數千元到上萬元的專業運動手錶，琳瑯滿目，讓跑友在選擇上更多元並找到適合自己的配備，運動手錶取代傳統手錶已經是融入到許多人的日常生活中，這個配備是我每天生活及練跑時，很依賴及不可或缺的產品。在生活上可以知道我的心率、呼吸讓我了解身體現在狀況是如何，在工作上可以讓我與手機連接讓我訊息不漏接，工作更有效率，在運動上可以讓我了解自己的心率、配速、計時、距離，恢復時間進而身體的狀況達到最佳化。

HUAWEI Band 3e開箱文：

剛好運筆在測試HUAWEI Band 3e運動手環，自己就毛遂自薦參加測試手環的活動，參與活動沒幾天運動手環就寄到手中，拿到手環時就迫不急待的打開，看看有什麼配備，下圖為內部配備：

首先拿到產品的第一步先按按看是否有反應，再來先充電是使用USB充電器(我最在意的就是電池的續航力)經過20分鐘充電達到100%，充電的時間短(經過1周使用用電量約只有50%)。

第三步就是要下載HUAWEI Health APP(一定要打英文喔)，開始配對後，接下來設定自己的暱稱、性別及生日最後設定自己的運動目標(我設定15100步/天)。

夾在鞋子上開始使用可以瞭解每天步行次數。

配戴在手上，雖有記錄睡眠時間，但相較於專業運動手錶較不準確，因為沒有偵測心跳是靠翻身或手動來偵測睡眠品質，也沒有GPS功能所以在跑步的距離上跑越遠距離誤差也比有GPS功能手錶大，這就是與專業運動手錶差異點就在這裡。

另外，在使用者介面的操作，也精簡易懂，只要按橢圓形鍵或下滑螢幕，就可以輕鬆讀取螢幕上的資訊，可分為：時間、計步、距離、燃脂、睡眠以上共五種模式(由左至右)。

日常使用狀況：

從11/21開始測試到11/27每天平均約17677步數(含跑步)，但是這四天(11/21-11/24)都忘記按開始鍵，所以步行占：86%，跑步只占：14%，沒有將跑步的重點資訊顯示出來，真是可惜。

（11/25）剛好登記配新竹測5000的活動，這次要負責擔任23分的Pacer的任務，運筆在這場有提供200套HUAWEI Band 3e手環讓報名測5000的跑友來體驗順便教學使用方式，賽前的教育訓練及各車長使用過程中的問題及心得，經過大家的討論之後，讓我更了解使用手環的步驟及觀看哪些資訊來改善自己的狀況，也來試試價格不高(只賣790元)，但CP值高的 HUAWEI Band 3e在比賽回饋的資訊。

    跑鞋配戴：測試一、配速測5000

    11/25擔任運筆新竹場的測五千23分Pacer，到運動場後馬上著裝，並到HUAWEI攤位協助測試手環的跑者下載APP、設定手環和手機做配對，順便教導如何啟動手環的跑步模式，如何停止，讓跑友可以很快進入狀況不要慌張的起跑，都能在起跑點前都準備就緒。

   我們是第三組(20-25分)完賽，相信這組的高手很多，這組有兩個列車長一個是凱哥配20分、另外一個就是我配23分，起跑前列車長交代大家開始輕觸感應震動後，手環就會開始記錄。

  

  起跑後大家都跟著20分的列車長跑，跟跑的跑友並不多，在這400公尺的操場上奔馳，順著體感跑，今天天氣涼爽也下點小雨。輕巧的手環扣在鞋子上，幾乎忘記它的存在(只有17g)，讓我可以按照自己的配速計畫，很穩定的往前跑。到站後，還是有一位跑友跟我擊掌握手，跟我講我很穩他緊咬著我，讓他破PB，雖然任務未達標但是跟著我的跑友破PB也是一件很高興的事！

 

跑完後的紀錄

   跑鞋配戴：測試二、自主練習

還是決定用跑鞋配戴方式來試跑，在設定好倒數後就出發。一路上戴起來完全忘記它的存在(只有17g喔)。其中，還有一個貼心的小功能(但是要隨身帶手機喔)：只要有人傳訊息來，手錶也會跟著震動一下做提醒，跑者在運動中也不會漏接任何訊息。

訓練完後的紀錄

這次的路線，主要為住家附近繞9圈，總計約10.4K。

兩場數據分析

Band 3e扣在鞋子上會增加“跑步姿勢”的訊息，從數據中可以了解到自己的觸地時間、著地衝擊、腳掌是否有內旋問題、平均外翻幅度、擺動角度……等更精準的記錄自己在瞬間移動時，雙腳的狀態。

非買不可的理由：

從這幾次的測試中來看，整體來說Band 3e運動手環，價格上：非常親民；外觀上：輕巧大方；功能上：可以透過科學化的數據來提升自我的跑步訓練品質，而且還有兩種配戴方式。個人覺得ＣＰ值還蠻高的。假若你有預算的考量，但又迫切需要一隻錶來幫助自己在跑步上有資訊來改善問題，相信這會是個好選擇。