田中馬拉松全馬4:15配速心得

運動賽事
發表於 2018/11/14 1,149 次點閱 1 人收藏 0 人給讚
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很高興連續三年都能參加非常熱門是跑友口中5星級的賽事田中馬拉松,並擔任配速員來服務跑友,雖然大會很貼心有提供國小禮堂讓提早一天到的跑友能在裡面休息,不過我們還是跟往年一樣,選擇在田中國小搭帳篷露營,因離會場又近,有簡易盥洗設備,還免費提供早餐對跑友來說真的很方便而且還可省了住宿費,所以連續三年都在田中國小裡搭帳篷露營。

                        舒適的露營場地


賽事前一天大會還在田中鎮街上舉辦嘉年華會的遊行活動,鎮上每位參與的民眾都精心打扮吸引大家的目光,感覺就像是鎮上在辦喜事一樣熱鬧。

                            精彩的踩街表演


在看完他們在街道遊行後,再走回會場還有許多精彩的表演,且會場也有許多廠商設攤,許多好吃好玩及一些運動的裝備都有販賣,而且大會還提供好吃滷肉飯及筍子丸子湯,葷的及素的都有,讓大家免費享用,覺得大會很貼心的讓提早到的選手放鬆心情一起同樂。

                        滷肉飯吃到飽


這一場田中馬拉松賽事,運動筆記出動全馬及半馬共40位配速員來服務跑友

                     陣容浩大的配速列車


這一場我是擔任全馬4:15配速列車,這班車有4位車長來服務跑友

                             新的組合


在之前小池車長就有先公佈這一場配速攻略,全程幾乎已接近六分速的速度前進,因為田中馬最吸引人的就是豐盛的補給,再來就是因為當天天氣蠻熱的,所以每個補給站我們都有進站補給,雖然每站補給都很豐盛,因為任務在身當然也沒辦法停下太久時間好好享用。

                       前半段還算是平坦


從起跑開始到26K這一段基本算是平路,跟車的跑友還算不少,直到26~29這一段開始有上坡後,因為我們還是按照著原本的配速前進,跟著的跑友就陸續下車

                    開始要爬坡了


在跑到30幾K後才遇到小池及彥晴車長認識的跑友,然後他們才一路就跟著我們這班車跑回終點

                    後半段有新加入的跑友


回終點前最後3K這一段跑的最有趣,沿路商家前擠滿民眾熱情的為參賽者加油打氣,加油聲持續不斷,有的民眾還會伸出手跟跑友擊掌鼓勵,我就邊跑邊跟他們擊掌,這種加油擊掌的感覺也會鼓舞到跑友一路跑回終點,還有最後這一段路還是有許多補給,尤其大會贊助免費的啤酒,再快跑完的時候喝個幾杯覺得特別透心涼,甚至還有民眾熱情的提供保力達比及檳榔,雖然會吃的跑友應該不多,我想這也是他們展現熱情的一面,而最後這三K應該是我們整段配比較慢的時候,因為整路太歡樂了


                  這種天氣噴水降溫感覺很棒


回到終點後大會的完賽時間4:15:02,稍稍晚了2秒進站,而自己手錶紀錄的完賽時間剛4:15:00



雖然不一定每一場配速都能遇到全程跟完列車的跑友,只要我們能精準的配速完賽,而跑友能跟上一段,我覺得我們的配速任務就算是成功。



                      順利完成 配速


這場田中馬拉松老婆也有參加,還幸運獲得分組第四

                       恭喜老婆獲得分四


每次來彰化都會順便繞到阿三肉圓品嘗那炸的酥酥的肉圓,而且它的各種湯品也都好喝,雖然每次都會遇到滿滿的排隊的人潮,為了吃到好吃的肉圓還是願意多花一些時間等待,另外要特別小心車子可不能隨便亂停,因為稍不注意就會被拖吊,因為短短幾分鐘就看到兩輛車被拖走。


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