Ultra BOLIVIA Race

玻利維亞超級馬拉松七日賽

發表於2018/11/06
393次點閱
1人收藏
加入收藏

位於南美洲的玻利維亞,看似遙不可及的國度,這裡有著一座海拔超過3650公尺高的烏尤尼鹽沼(Salar de Uyuni),旅人們在10至12月的雨季期間來到這裡,大都是為了一睹天空之鏡的夢幻風景,而我在9月飛了地球半圈來到這,為的是奔馳在一望無際的白色大地。

不同於一般的路跑賽,這場長達7天共220公里,全程海拔皆在3600公尺以上的越野馬拉松多日賽,所有選手需要全程自行背負所有裝備,裡面包含了七天所需的食物、簡易爐具、替換衣物和其他大會強制規定攜帶的物品,背包重量可達6至10公斤左右。

跑步的過程中,補給是非常重要的一個環節,唯有適當的補給策略才能確保一路上都能有良好的體能,有鑑於我本身不喜愛能量膠或是能量棒之類的產品,所以比賽過程中的移動糧食我採用花生、堅果、肉乾等,方便攜帶與高熱量兼具的零食作替代,其缺點則是吸收較慢,因此必須每半小時左右,一點一點慢慢地食用,晚餐則是沖泡乾燥食物包,像是變魔術一樣,沖個熱水就變出一道美味的義大利麵。

比賽中要克服的困難很多,其中最大的一件事情就是高山症,在高海拔環境下運動,絕對不像在平地上輕鬆,所以在開始時的節奏一定要放慢放緩,等到身體適應之後方能將速度將快,話是這樣說,但是等到真的上場時,很難事事都像自己所設定那樣進行。第一天賽程的開始,我真的感覺自己狀況很不錯,即使面對上坡路段也不至於和領先跑者群落後太多,但是等到下坡的時候才發現,我一開始把節奏跑太快了,漸漸地被一個又一個的跑者追過,自己則是上氣不接下氣的,甚至是當步兵走了一大段路,幸好後來還算調整得當,也遇上了速度相近的選手,互相鼓勵一起前進,總算是順利完成第一天,而有了這次教訓,後面的配速策略就相對聰明了許多。

除了要對抗體能上的疲憊,溫差之大也是這場比賽的特色之一,有多大?一天之內可以差距到超過30度。有爬山經驗的人就會明白,高山上的太陽非常熱情,所以對抗紫外線的防曬就相當重要,即使是擦上了SPF50+的防曬乳液,我依然是被曬到脫了一層皮,不僅嚇到自己,也嚇到醫生和很多選手,讓他們紛紛過來關心。白天是如此,到了夜裡就完全是另外一回事,每當夕陽西下,溫度便開始驟降,深夜時分更是降到了零下5度左右,即便是穿上了所有的衣物躲進睡袋內,還是感到非常地寒冷,後來甚至是出動了高山急難救助用的求生毯,將它跟睡袋包在一起才挺過了一個又一個的夜晚。

最後三天是這次比賽的重頭戲:烏尤尼鹽沼。

根據參加過上屆比賽的選手說,一開始進入鹽沼會很興奮,但是之後就會很厭世,因為一成不變的景色會吞噬掉人的心智,白茫茫的一片會讓我們不知道為何而來。但是對於我而言,我反倒是一路興奮到底,一點都沒有厭煩的感覺,我想…是因為期待已久吧!記得當初幾個月前在練習階段時,我常常在學校操場的紅色跑道上,一邊繞圈圈一邊幻想著,幻想著自己已經跑在一片白茫茫的寬廣大地,幻想著自己正踏在夢想的道路上,等到如今成真時,壓抑不住的興奮掩蓋了一切!

在跑完了五天150公里後,許多人都已經是疲憊不堪,而第六天等著我們的是馬拉松站,沒錯,正如其名,這天要跑42公里。這是許多馬拉松多日賽習慣設置的長距離日(Long Day),考驗著跑者的心智和體能,同時也是與其他選手一較高下的最佳時刻,這天的我非常專注在賽道上,彷彿除了目標以外什麼都看不到,好讓自己可以跑出最好的成績。同時也在計算著與其他選手之間的差距,若是前五天累積的時間差距不到一個小時,隨時都有可能翻盤來影響排名,抱持著這些信念,長達42公里的追逐戰就此展開。

最後一天,原以為依舊會很競爭,但或許是因為成績大致底定,再加上參加這種比賽的目的主要是「完成」而非「勝負」,所以反倒是很歡樂,我們不但是歡送較慢的三位選手提前半小時出發,排名第一、二位的跑者,還特地將速度慢下來帶領著大家前進,就好像平常練習時和隊友們的團練,也像是一場團體巡禮,大家的想法不是我要贏你、你要超越我之類的想法,而是…走吧!我們一起迎向終點、一起衝線、一起完成這趟夢幻之旅!這是我以前參加比賽從來沒有遇過的,所以格外新奇,也特別地感動。

最終總成績:30小時52分57秒,22位選手中排名第6位。

Photo by Gabriel Pielke / Canal Aventure

Photo by 文翔的跑步日誌 Vinny's Running World

此區為網友的心得交流平台,以上內容不代表運動筆記立場