【2018年7月1日黃金海岸初馬】
以4:33:16完賽
比預計的五小時還超前✌?
恭喜自己又一項成就達成?

▲前一晚將裝備準備好

▲也跑了博覽會，也有去場勘，確認活動路線及攤位。

▲姓名牆

▲用擠的果膠？沒有啦！這只是試吃，可樂口味的好吃！！搬了一大箱回台灣跟朋友分享～

https://www.facebook.com/vivianaug6/videos/2111924598821118/?l=5924287710033916931

▲博覽會場可以免費製作防水配速手環，要先上網申請

▲早早起來準備，Ready to go! 有看到號碼簿上有大大的名字嗎？在報名時有欄位可以填上『你希望別人怎麼稱呼你』然後就會印在號碼簿上讓人遠遠就能辨識，一路為你吶喊加油～

▼這裡七月是冬天，怕冷的我一定要洋蔥式穿法包緊緊啊

▼凌晨三點多提早出門，由於怕人多搭不上輕軌，沒想到人還是爆多差點擠不上車

▲街上空蕩蕩，但輕軌已塞滿人潮

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▲順著人潮終於抵會場，起跑拱門

跑步一路依舊是不停的跟自己對話
一路上邊享受賽道
邊聆聽自己身體發出的訊號
隨時注意調整跑姿與補給
過起跑拱門時氣氛好感動，眼眶不自覺泛淚，告訴自己ㄟㄟㄟ才剛起跑ㄟ！現在哭會不會太好笑?

https://www.facebook.com/vivianaug6/videos/2115642928449285/?l=1278644264447599317

▲起跑影片

▲輪椅組的選手先出發

▲我的起跑區

7:20起跑時人多剛好配6:10
天公作美，氣候很好，最讓我擔心跑前兩週突發的左腳踝及小腿痛感也還算好

過3k覺得雙腿有點緊繃感
不斷想起前輩們的話：全馬的一半是在30k之後才開始

憑體感跑了前半馬5:55-6:10還算輕鬆，覺得自己離原訂目標「破五」機會很大

本來平常13k會出現的橫隔膜抽筋也照常出現，幸好我對這感覺不陌生，呼吸調整一下就好了

22k開始太陽微露臉，但不會很熱～GOOD??

25k開始有點疲憊，想著大家說的撞牆期什麼時候會出現

▼26k突然Shirley現身路邊加油！好感動！又給了我繼續跑下去的動力

過30k後每一公里都是煎熬啊！！！

30k人稱隨你拿的果膠我只拿了一包，不想拿太多在身上增加疲憊感，另外還有降溫灑水系統～冰涼好舒服啊

https://www.facebook.com/vivianaug6/videos/2115642921782619/?l=1767889996559127611

31k突然覺得超級疲憊很渴很餓很累，喝水太急還嗆到，咳到腹肌好痛，想想前面的補給包應該補的還算剛好，可能是即將面對撞牆期了

果不其然33k開始累到完全不想跑，負面情緒上來了，雙腿好緊繃好痛，整個人都不舒服，自己撒潑想著：這可能是我第一場也是最後一場全馬了之類的話(這想法只維持了一秒，因為知道跑者的宿命就是痛苦在賽後很快就遺忘，之後還是會默默點開網頁找還有哪場能報名⋯?)，猛然一回頭看到本來被我遠拋在後面看不到的4:30pacer竟然出現了！

走到34k一停下來喝水就看到4:30的旗子在向我招手，心裡一個想法出現：
【我能接受因為不能跑而停，但不想因為不想跑而停止】

於是開始了跑走模式

35k按照計畫吞了秘密武器咖啡因後開始感覺慢慢變好，走路模式減少

過了37k最後折返點後覺得剩下的5k應該認真跑起來，深呼吸準備好後就開始用身體想跑的速度舒服跑了起來，撐到40k時加油團變多了，腳步穩了，速度也自動加快了，進倒數250m的拱門時跟iTaiwan帳篷的朋友拿了國旗，一路揚著國旗奔回終點，聽到廣播喊到我時，好累好感動哦⋯?我真的跑完了⋯我真的跑完了⋯???42k成就解鎖了！真的太累了後來拿寄物時想到訓練的心路歷程就哭了?一切的辛苦都值得了啊！

▲好看的完賽Ｔ

▲完賽毛巾

▲這次有加入iTaiwan團隊，感謝辛苦的 Hill&Venus，讓台灣跑者們相聚，還提供帳篷按摩、泡水、BBQ等，初馬賽後真的很需要吃吃喝喝和讓辛苦的雙腳泡泡冰水呀～

這次賽道有很多上下短緩坡，風景優美，很有人情味，沿路不斷聽到有人喊出我號碼布上的名字為我加油，尤其在後面跑不動時聽到：Go Vivian Lee! great work! Lovely run! You are awesome! You’re almost there...謝謝加油團支撐我跑完了，每家門口前都有人站出來帶著小朋友與跑者擊掌喊加油，很溫馨，沿路聽到我名字時我都微笑著用雙手比個讚謝謝他們，沿海繁忙的街道封街20km，沒有聽到任何一聲抱怨反而沿路都是支持跑者的聲音，給跑者繼續下去的動力，這感覺真的很棒❤️

恭喜自己初馬大成功??又再次贏過昨天的自己✌?
初馬我無愧於心，我盡力了！感謝大家的祝福與支持！
謝謝教練
謝謝家人
謝謝閨蜜
謝謝一起練習的夥伴們
未來請繼續多指教囉！

#gcm18
#goldcoastmarathon
#myfirstfullmarathon
#贏過昨天的自己
#beatyesterday 
#初馬 #以後PB難破了?
#itaiwan