前年第一次參加日月潭環湖馬拉松29K
以跑跑停停拍照觀光的方式跑進330完賽
而且在FB環湖馬拉松社團認識了一些跑友
今年回娘家再次參加環湖29K
一來是見見平常只在網路上交流的跑友
二來是檢視自己這幾個月自主訓練的成果
　
這次認識的跑友分別有擔任29K的300、315、330配速員
300是 @林淦鈿 淦哥
315是 @Jou-hsuan Wang 肉鹹妹
330是 @林育正 育正大哥
早在公布配速員名單，以及參考配速員配速計畫
最後決定跟淦哥及柯上茗柯大哥的配速列車

挑戰日月潭環湖超半馬29K破三小時
　
參考了高度表以及前年最終魔王坡的經驗
打算在前22K跟著配速列車跟好跟滿
22K下坡跳車加速先爭取一些時間
保留時間給最後三公里的最終魔王上坡

　
當天四點起床吃早餐著裝
五點準時搭上從水社前往向山的接駁車
五點初頭就到了會場，現場已經很多人了
到處走走晃晃、排隊上廁所
去找前年沒有合照到的住持人 丁小羽 合照
等到六點天空比較亮了才把外套脫掉寄物
去配速員專區找淦哥、肉鹹妹、育正哥合照
才剛跟肉鹹妹拍完照互道加油
還來不及找其他配速員朋友合照
全體配速員就集合去拱門拍照了
好吧～賽道上總會遇到的！
跟著主持人熱身，自己也加強活動關節
進入分區起跑區等待，心情是愉快的

　
六點半一到，全馬組準時鳴槍起跑
過了五分鐘，環湖29K超半馬組也鳴槍起跑
順順跑，先是遇到330配速員的育正哥
謝謝他昨天的熱情招呼，合照後繼續往前
接著遇到315配速員的肉鹹妹
事前有跟肉鹹妹說我要跟300淦哥的車
肉鹹妹也給我打氣希望我不要被她追上
之後繼續往前，沒多久就追到了300列車
跟淦哥還有柯大哥打聲招呼並報備上車
之後我就一路順順的跟著配速列車前進

　
淦哥和柯大哥穩定的配速讓我跟的很放心
遇到上坡、下坡、補給站都會給予建議及打氣
我只要專注於一件事，就是跟著配速列車
中間除了在伊達邵我有去上個廁所然後再跟上
其他時間不是專心聽耳機裡的K-pop音樂
就是觀察同車的乘客跑友或欣賞沿途美麗的風景
補給也按計畫於10K跟20K補充能量果凍跟鹽錠
一整路下來我幾乎都沒看手錶的配速
偶爾看看心率，跑的很舒服，心情很愉快

　
看著配速列車上上下下的乘客跑友也是挺有趣的
當然也有許多跑友跟我一樣從頭跟到底
終於到了最後連續下坡的起點22K
柯大哥提醒大家要吃冰棒的乘客可以衝出去
下一個補給站配速列車不會停車
我跟淦哥柯大哥打聲招呼後按計畫加速跳車離開
依照自己可以控制的速度順順的跑到下坡終點

　
終於到了冰棒補給站，我只把我的水壺裝滿水
然後繼續前進，慢慢接近全馬跟29K的分岔點
每次看到「全馬左轉，超半馬右轉」的標誌
都不禁對於全馬選手深表敬意
我稍微降低一下速度緩緩心情好迎接魔王坡
　
右轉開始迎接最後接近三公里的大魔王坡
這時路邊出現令人鼓舞的最後3公里告示牌
回頭看看！淦哥跟柯大哥也已經轉上來上坡了
我大叫一聲「靠！怎麼那麼快！？」
應該是有嚇到在我身後的跑友，不好意思喔！
只能專注當下繼續前進～還好沒有馬上被追上
咦？為什麼在前面的其他300配速員在散步？
是因為他們前面配太快還剩太多時間嗎？
不管了～竟然超越了他們！
　
不過隨著時間過去，雙腳小腿開始不聽使喚
感覺快要抽筋了～
在最後2公里的告示牌又被其他300配速員追過
之後又慢慢的被淦哥跟柯大哥的配速列車追過
加油呀！即使速度慢也盡量不要變成步兵
努力撐過一陣子！雙腳小腿終於還是抽筋了！
用一種抽筋還是可以前進的姿勢前進
繼續撐了幾分鐘，看了一下手錶！
靠腰！心率破表了！18X，從來沒出現過的數字
我只好當步兵，邊按摩小腿繼續往前走
摸摸胸前的心跳，感覺應該沒有跳那麼快
敲敲手錶是不是壞了？心率還是一樣18X，恐怖
大約持續兩分鐘左右，心率數字才恢復正常
我繼續恢復抽筋還可以前進的姿勢跑起來
竟然看到不遠處的淦哥來回上下坡給攝影師拍照
淦哥真是太強了！
而且其他300配速員似乎都在隧道前停了下來
終於我撐到上坡結束，遇到等待我的淦哥
我印象我第一句話就說我抽筋了！不知能不能破三
淦哥跟我說就依照這樣的速度還是可以破三
淦哥陪我在隧道內跑了一大段路，很感謝他的鼓勵
出了隧道，淦哥要我不要加速繼續前進
而他自己則留在隧道出口繼續鼓勵著其他跑友
我就這樣順順的跑向終點拱門！

　
通過終點，振臂歡呼，按下GPS手錶！順利破三
回頭向終點拱門鞠躬，當下眼眶是有一點濕濕的
領過完賽獎牌，完賽餐盒，列印成績！
突然在我旁邊出現一位跑友一直望著我
我還沒意識過來，他就說他一直跟著我
我問他也是跟淦哥的車嗎？他說是的！
我說我最後兩腳都抽筋了！他好像說他也是～
我好像跟他說等下可以找淦哥拍照，恭喜破三
可惜我當時腦筋一片空白，忘了跟他合照

　
找個陰涼處好好收操拉拉筋
抽筋的地方總算比較舒緩了
淦哥還有柯大哥也依序進了終點
分別找了淦哥跟柯大哥跟他們道謝並拍照
當下其實很想給他們來個大擁抱！

　
後來在其他跑友提醒下去領了回娘家禮
然後繼續在陰涼處收操拉筋舒緩
315配速列車的肉鹹妹也回來了
跟他拍照也跟他說我順利達成目標了
他跟我說有練就有差！恭喜我達成目標
簡單寒暄幾句互道再見！
之後就趕著去搭接駁車回水社旅館退房

　
真的！兩次跑日月潭都帶給我滿滿的感動
日月潭環湖真的是台灣很優質的路跑
強烈推薦給還沒來跑過日月潭的跑友！