人生的初馬就這樣提早完成了，雖然只堅持了35K就因為右大腿根部拉傷(爬文結果應該是骼腰肌)，腿根本抬不起來只好一路走回終點，還好這場的關門時間是7Hr才不至於無功而返。但是，這次的參賽也是峰迴路轉，值得自己為文一篇作為紀念。

圖：完賽證書

話說在體會到跑後徹底伸展的好處後，傷痛突然離我好遠好遠，從而讓我對於練習與比賽的信心大增，為了這場初馬，除了積極練習以外，也為了它報名了一些中長距離的比賽，作為初馬的前哨賽。9/15的長島環島31K、9/29的大肚夜跑22K，都讓我覺得信心十足，卯足了勁用第一次突破200K的月跑量來迎接初馬的到來。

無奈人算不如天算，就在我樂觀面對初馬的挑戰來臨之際，狀況陸續出現。突如其來的­­­感冒，竟然讓我咳嗽不止，特別是晚上的夜咳，咳到連覺都睡不好，賽前已經吃了四週的藥。雪上加霜的是，9/29跑完大肚夜跑的自主訓練(22K，有八成為坡道)後，在10/3的10K恢復訓練中，錯估自己的恢復狀況，後面5K都用自己少用的4分速在跑，終於在月跑量驟增、狀況不好又勉強自己的情況下舊傷復發，阿基里斯腱炎跟足底筋膜炎同時發作。而10/7帶孩子去日月潭騎腳踏車，我在後面跟著跑，更是讓傷勢加重。

回想到今年三月要挑戰初半馬時，也是足底筋膜炎導致棄賽，心中有太多的不甘。加上工作上面出現了一些變化，10/20的初馬如果棄賽，只怕好不容易抽到的12/9台北馬也不一定能跑的到。算算時間還有接近兩週，決定徹底停跑加積極復健來讓感冒跟腳傷徹底痊癒。

沒想到這次的咳嗽這麼嚴重，每天都到傍晚開始咳，然後一路到天亮。而腳傷在電療跟震波的治療下，雖有改善，但卻總是隱隱作痛，讓人懷疑就算能跑，能否堅持到42K的距離呢？

然而到了比賽的前一天，也就是10/19，咳嗽奇蹟似的好了，腳也奇蹟似的不疼了，總算不用棄賽的我，滿心歡喜的準備隔日的比賽，沒有任何時間的設定，對自己唯一的要求就是無傷完賽。

由於是初馬，在社團同事的的建議下，我穿上了社服，並別上了「我是初馬，請為我加油」的布條，現在事後想起來真是尷尬，幫社團丟臉了，特別是最後7K的純步兵狀態聽到「初馬加油！」，實在是尷尬到無以復加。不過，還是很感謝一路上幫我加油的人，謝謝你們。

圖：初馬加油布條

前面廢話了那麼多，總算要正式進入賽事的部份了。一早騎車趕往會場的路上，心裡面的OS不斷的在幹譙，天啊，這到底是什麼坡，怎麼可能跑的動啦？烘爐地的坡，小時候有點印象，但是真的要比賽了，才發現只能用噁心來形容。抵達會場後趕緊寄物、熱身、跟社團同仁會合後，就準備開賽了。開跑前聽到主持人說現場有兩千多人，才發現這是比之前參加長島環島馬還要少人的小比賽呢，那為什麼感覺還蠻有知名度的呢？

圖：賽事起點

開賽後一路下坡，考慮到舊傷剛好，一直都是小碎步下山不敢邁開步伐。過了華夏科大後，看到陡峭的上坡當場傻眼，這一點都不比剛才烘爐地的坡差呀？果然，全體跑者迅速轉入步兵模式，我真沒看到一個人是用跑的……..

圖：變態的坡道

到了轉進新店運動公園後，終於變成適合跑步的環境，這場比賽超過50％的攝影師也都聚集在這裡取景。就在舒服的環境下，開始享受比賽的感覺了，秀朗橋、福和橋、永福橋、中正橋……etc.一路的跑到新海橋，過程中還有建宗哥跟社長袁’r的陪跑，很快也很舒服的就完成了半馬，截至目前為止還算OK，也算樂在比賽。可惜因為養傷的12天停跑，加上這段時間吃的一堆西藥，終於讓我從25K開始有得要還債的感覺了。因為擔心足底筋膜炎發作，一路上小心翼翼的跑著，然而，代償作用開始發威了，腳底一直都沒出事，但是從來沒有出過問題的大腿後側開始出現緊繃，讓我跟社團的建宗哥、袁’r還有May姐分開了，感謝後面兩位AED醫護團幫忙提供鹽糖跟酸痛膏。

圖：陽光運動公園照片、半馬折返點、拯救我的AED帥哥們

大約過萬板附近，大概是26K左右吧，代償效應愈來愈嚴重，除了大腿後側，左膝也開始出現異狀，只好在補給站停下來拉筋，希望狀況能夠獲得緩和。這時候遇到了社團總幹事嘉修，他很Nice的又陪我跑了一段。可惜到了28K左右的華中橋，狀況更差了，我只好請嘉修先跑，我停下來請醫護站幫忙噴噴劑放鬆一下肌肉。

過了華中橋後，一位何大哥問我，你是初馬吧？我來陪你跑吧。就一路陪我邊聊邊跑，感謝他的陪伴，我這次堅持到了35K，然而過程中狀況愈來愈差，終於因為右髖附近的一條肌肉強烈疼痛，我請何大哥先跑，完全的進入步兵模式。

接下來的路上，一路的被很多讓人尊敬的老先生慢慢的超過，他們也用很慈祥的表情和口吻跟我說：年輕人，初馬加油！然後踏者緩緩的步伐逐漸遠去。此時我徹底瞭解到，那怕是賽前把傷恢復了，但是中間停練的鬆懈，要挑戰全馬還是太困難了…….

過了新店運動公園，又準備要上坡了，此時應該是連走路的姿勢都很奇怪了吧？路口導引的阿姨問我，前面是陡上坡，需不需要幫我叫車呢？我跟他說謝謝，我想要自己走完，他還喃喃的唸道：留得青山在，不怕沒柴燒啊………

這個坡上的好難好難，跟我一樣慢的人也大概沒有幾個了，前後都不見跑者的情況下，覺得自己好像就是一個孤獨的登山客。此時零星經過的幾個跑者，也是用疑問的口吻問我怎麼會選這場當初馬呢？不會太硬嗎？爬完了陡坡，想說下坡會輕鬆一點吧？發現這個下坡更難，連走路都一直抖抖抖，一直到了下坡的盡頭，我又道路邊拉筋去。此時路口導引阿姨又出現了，問我是不是抽筋了，我說沒事，只是想拉筋放鬆一下。阿姨告訴我說，這個下坡好詭異，好多人在這個下坡盡頭抽筋，他看到至少三四十個，我想，如果我不是後面都用走的話，應該也是在這裡抽筋的一員吧。

終於回到平路，大腿還是痛的抬不起來，此時6：30分的配速員從身邊經過，用甜美的聲音說「初馬加油喔」，看著之前經過時覺得好看的背影，又鼓起了精神努力跑了…….10公尺，然後目送著溫柔的配速員逐漸遠去。此時已經接近6小時了，眼看著烘爐地的土地公就在眼睛可及之處，想說半小時應該能上的去吧？沒想到大魔王讓我失望了，接下來的坡讓我完全無法提速，最後只能用6：44結束我的初馬。

看著群組裡面社團同事們已經在吃辦桌了，顧不得賽事單位還有準備熱水讓我們洗澡，我匆匆領了獎牌跟完賽禮，換了衣服就趕快上樓去跟大家會合。菜色普普通通，不過吃完了以後還是用一個大合照結束了今天的活動。（男總一是社團同事喔，比我快了三個多小時，哈哈）

回過頭來看，前輩們講的都是對的：

1.月跑量沒有200，全馬能跑，但會很辛苦。

2.不要以為全馬是兩個半馬這麼簡單。

3.前面慢慢跑，不然後面會爆掉。

而這次的初馬，讓我有幾個結論：

1.我夠幸運，能夠在初馬前感冒痊癒、腳傷無痛。

2.感冒連續吃藥會讓身體狀況變差。

3.停跑後要復跑需循序漸進，不能因為傷好了就直接上場。

對於初馬，我很高興我堅持下來了。但是若是後面的比賽，如果不是對我特別有吸引力或意義的賽事，當我狀況不好時，我會毫不猶豫的棄賽，賽事過程才會值得回憶。

後記：賽事拉傷的骼腰肌，隔天就好了、賽前發作的足底筋膜炎沒有復發，BUT，最慘的就是看到這個字，賽後第四天開始左膝下樓梯疼痛，原懷疑是ITBS，經復健科醫師診斷為股二頭肌肌腱發炎，要求我停跑2～4週並積極復健……..我的美津濃接力賽啊(哀嚎中……)

追加：最後證實是ITBS，痛了三個月，加上無數的復健及泡溫泉才得以痊癒。