從放棄跑步到完成超鐵 226

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發表於 2018/10/24 1,787 次點閱 2 人收藏 2 人給讚
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時間回到 2015.06.06 國際奧林匹克路跑

當時的我興高采烈的跟著同事一起去跑

因為我之前就有跑過的經驗 ( 不過也是憑著平常打籃球鍛鍊的體力 )

所以還想以前輩的姿態帶著幾個初半馬的同事去跑

結果沒想到最後我是同事裡面最慢的....

記得好像是花了 2 小時 48 分左右

我那時真的是大受打擊認為自己可能不適合跑步!!

也因此從那次路跑後就『放棄了跑步』...

直到 2015.09.26 當時熱衷跑步的表哥腹腫一直找我去參加晨跑

起初因為沒參加晨跑 + 對跑步沒什麼熱忱

還一度想拒絕不去

但看到原本都不愛運動的表哥變成跑步健將

於是乎還是答應了這個晨跑初體驗

只是沒想到第一次跟團就被海放 + 脫隊迷路(後來自主多跑 3K)

不過當時被團長小游哥稱讚以及石老闆回程的陪伴

讓我深深覺得其實跟大家一起跑的感覺真好 ( 但前提是不要被海放... )

也從那次之後就開啟了我的『晨跑』生活

但由於當時健跑團平日沒有晨跑團練

後來就藉由表哥腹腫的引薦加入了 LDS 超馬團愛桃跑

然後開始跟 風禾、武陵、A21 團

之後也從脫隊行列慢慢的進步到勉強跟上隊伍

接著再慢慢地進步到可以聊天輕鬆跑~

而剛加入愛桃跑 1 個多月就被人推坑說要不要去跑全馬

由於那場剛好是我的生日就毅然決然地答應!

在什麼配速都不知道的情況下『初馬』竟然這樣給我完成了

最後都還跑到乳頭都流血 ( 蘆竹海風馬初馬成績 4:17:45 )

有了『初馬』的經驗以後

慢慢的會懂得去配速

就這樣從月跑量不到 100 進步到 150 最後還破 300

讓我後來的半馬成績每一場都破 2 ...

也因此忽略了『休息』的重要性

就在 2016 年的農曆過年期間

在四天跑量快破百的摧殘下我的髖關節開始出現問題

但當時的我依然覺得休息一下就還是可以繼續跑

卻不知道這是掉入痛苦深淵的開始

就這樣我也得了跑者最常得到的『跑者膝』

也從復健的這一個月領悟到『休息』的重要性

經過了一個月的休兵後重新出發

受傷復出後跟著團練時就不再追求速度而都當壓隊人員

一方面可以讓跟不上的跑友不會以此信心全失

一方面也可以保護落隊的人的安全

我也因此從那時候開始學會『陪跑』並把自己曾經受傷的經驗分享

對那時候的我而言只要能夠跑得長久就好

沒想到在傷後復出的第一場全馬

2016.05.01 台灣馬拉松我竟然突破全馬 PB ( 04:15:22 )

但並沒有因為這次破 PB 就讓我又開始追求速度

團練依然還是喜歡當個壓隊人員慢慢地陪跑

就這樣在 2016.10.23 挑戰了人生的第一個超馬 – 雪霸 70K

2017.01.08 挑戰了鎮西堡 80K

2017.10.22 柿紅心動 60K

但是每一場的賽事幾乎都是抱傷上陣

就這樣膝蓋和腳踝嚴重到被醫生宣判死刑

醫生表示已經不可能康復只能維持

沒辦法也只能怪自己都很堅持一定要完成每一場賽事

不過我還是依舊繼續運動只是強度會自己控制好


因為在 2016 年買了第一台公路車後

就想在 2017 年完成了幾項目標

第一個:初鐵

還有就是挑戰腳踏車『最高』『最難』『最遠』

『最高』- 雙進武嶺

『最難』- 超鐵 226

『最遠』- 一日雙塔

但是在挑戰雙進武嶺的時候因為天候關係只能西進

接著的超鐵 226 也是因為台東豪雨造成腳踏車項目取消

只有一日雙塔老天爺很給面子能順利進行

就因為超鐵 226 取消了腳踏車

226 → 46 讓心中總是有個缺口

於是乎就報了今年這場以填補過去的遺憾

一方面也是怕身體越來越弱

一方面也想證明自己做得到


【2018.10.20 台東超鐵 226】

游泳:

沒想到活水湖水裡能見度那麼高跟去年比較起來差超多

都可以看到湖底及旁邊的人

對我這種不會游直線的人有很大的幫助

因為這樣我就可以沿路跟著人游或是看湖底來保持游直線

不過卻一直被人「插隊」導致每次一被插隊就得換跟另一個人

原本以為這次游泳狀況很好沒想到竟然在第一趟游完小腿抽筋

然後第二趟的時候後面突然有一個游蛙式的人想要超車

我還好意讓開往旁邊游給他過

沒想到他卻硬是朝我這個方向過來

就這樣被他的蛙腳給踢到右手……

好險最後游泳成績還算可以接受

( 游泳成績:1 hr 45 )

騎車:

才剛出發時就發現大腿內側已經開始微微抽筋

考慮到後面還有跑步就不敢拼命的騎

去程幾乎都是緩緩的上坡 + 逆風 騎起來一整個超虐心

就算保守的騎大腿還是開始抽筋……

好險回程幾乎都是下坡可以稍微舒緩

結果第一趟騎完 3 個半小時比我預期的好

沒想到第二趟開始的小上坡

跟上次騎大棟山時四頭肌抽筋的地方一樣 

加上肚子超餓 + 去程緩上 + 逆風 + 大太陽 + 腳底痛

讓我幾乎想放棄比賽?

當時真的只有棄賽的念頭完完全全靠意志力在支撐著

到了折返點的補給站趕快找了食物吃 ( 即使只有餅乾和香蕉也好 )

吃完以後身體才感覺好多了

反正都已經爆掉了所以回程全力衝刺只想趕快結束

沒想到騎一騎突然開竅抓到騎車的感覺

就這樣回程刷了超多人的卡下坡時速還飆到快 60

( 騎車成績:7 hrs 25 )

跑步:

還沒開始跑就已經大小腿都抽筋

然後腳底因為騎車沒穿襪子所以摩到超痛像是起水泡

再加上胸口及兩側肌肉抽筋到有時喘不太過來

一直在轉換區猶豫該不該繼續跑…

旁邊的大哥這時就說還有 7 個半小時

慢慢走也來的及可以走完全程

才拖起沉重的腳慢慢前進

不過時間上雖然看起來很充裕

可是跑起來還是有時間上的壓力

今年的路線是繞馬亨亨大道 4 遍

繞到應該以後都不會想來這邊

最後 6K 的時候腳已經抽筋到完全跑不起來

就還是靠著意志力走完全程

( 跑步成績:6 hrs 53 )

到了終點原本想的幾百種進終點方式結果全部都忘記

而該哭的都已經在騎車和跑步時哭過

雖然最後進終點時還是有流淚

但因為戴著太陽眼鏡看不出來

#很高興能實現LDS和視陪團旗在終點飄揚的承諾

#最胖的超鐵人誕生了

能完成這項挑戰

要感謝的人很多...

幫我加油的家人、跑友以及賽道上辛苦的工作人員及攝影師

但最感謝的還是一直陪伴著我、關心著我、照顧著我的小呆 - Sandy

沒有她我一定沒辦法完成這項成就

** 不要想說做不做得到 **

** 只要想說要不要去做 **

** 即使沒有漂亮成績的實力 **

** 也是要有堅持完賽的毅力 **

** 只要相信自己就能挑戰自我 **

共勉之

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