跑步打開我的心房 改變了我~~

為了學習正確的跑步姿勢加入「跑步學堂」，在優質教練團隊的用心指導之下，學習過程中，心境是愉悅的，除了跑步專業知識的吸收，它讓我更認識自己，強化自己，增強抗壓性，在忙碌之餘有舒壓管道，改變我的心境，拾回我的信心，啟動了我的心房。

開啟跑步熱忱，有機會加入Fila田中馬初半馬官方訓練營，接受初半馬訓練營的挑戰，8月11-12日為期2天先修班，接受魔鬼訓練營正式開始，科學化的訓練進入基礎期、進展顛峰期、至今第十週已進入比賽期。

訓練過程中除了每週日團練外，平時執行教練的課表，還有學員間互動交流；教練除專業知識的傳授，亦教導心理戰術，如何突破心房、戰勝自己，馴服潛意識，專注跑步框架。

跑步訓練中，隨時會有內心戲上演(汗水、煎熬、痛苦)，但它讓我迷戀，是一條突破自我極限的道路，因此，跑步改變了我~

每遇到不如意之事，不再抱怨，轉換心境找回活力的我，改變個人生活習慣，認識自己的身體，開始有個清晰的腦筋思考、有個創新的體能、找到如何減輕壓力和排除焦慮，改觀對跑步的印象，原認為它不是一項充滿樂趣的運動。

說真的跑步有時讓我喚起一些心中不愉快回憶，但經身體的反應(喘氣、汗流浹背後…)之後，讓我有出口的管道，戰勝一切難題，覺得〝難〞不是問題，就如同老王教練提到「只有放棄，沒有失敗」，因此跑步是我目前戰勝惡魔(壓力、情緒、意志力…)的工具，並賦予這些惡魔新的生命、新的意義所在。

我要大聲的說~~我喜歡跑步中的情境，跑步後的轉換，我愛上跑步了~~

#田中高鐵運動熱區

#田中馬官方訓練營

#跑步學堂RunForChange