很難得今天會想發心得文⋯
十月，進入比較想認真練跑的Fu！

今晚跑了8K+3K+100STx2

我知道無法一下就跑到很快的配速，
我知道無法一下就跑到半馬、全馬！
但是，我重新開始嘗試突破5K、10K！

老實說，差強人意！
但沒練就沒有，怨不得人！
我想過是否練速度和練LSD時鞋子挑錯雙穿？
先前參加活動的adidas波士頓的軟底設計真的很舒適！
但我必須先捨其它！
否則我將只能一直依賴它！
所以每兩三次的練跑就強迫換一雙鞋，
或者練跑時就穿重一點的GT1000，
GT1000
比賽再換輕一點的鞋，
這樣或許跑起來腳步就輕盈，速度也能爭取快一些！
這完全就是自己的想法⋯⋯
十月幾次練跑下來，
我有了今年的最佳10K、5K！

10/15 河濱10K 我的第一雙跑鞋！

10/19 運動場5K，我的賽事戰靴！
這兩雙累積的公里數差不多，
代表我和它們磨合了這麼多的里程！
彼此相依相伴，
好像穿上它們就多了份踏實與安全感！
跑起來自然無後顧之憂！
所以達到自己默許的理想配速！
（雖然還是沒有破PB⋯⋯）
但前幾天，偶爾看到一篇介紹跑步機的文章，
「如果經常跑步且每次路線都相同，身體最終會習慣這種活動的難度！」
才警惕到，原來不是我挑對鞋，也不是我進步了！而是我在這些地方練跑的太多，
已經習慣了距離、彎道、海拔高低⋯
這是多可怕的事！

所以我必須再多找幾個地方練練！
我必須再多和鞋子們培養深厚的情感⋯
最後再幫自己的雙蘿打理一下！
房間充滿這薄荷味！全身涼快暢體的有點發冷⋯
原來，駕馭不了的不只是鞋，
也是雙腿、也是意志力、更是心！