星期日的田中大團練開始前，教練都會先跟學員分享每週一段話，聽的當下都覺得很感動，好像幫大家打了一劑強心針，然後進入間歇主課表，跑得快垮掉時，就會在心裡跟自已大聲吶喊，教練常說 “你可以、你可以”(心裡OS：我真的要垮了@@)； “沒有失敗，只有放棄(這句話目前為止對我最有用，跑課表跑到想停下來時，都會想到這句話，就算放慢腳步，都要完成)”。

接下來星期一下午就會公布當週的課表，每次看到當週的課表我都會開始碎碎唸：怎麼辦怎麼辦，我完成的了嗎？然後我旁邊那位最鼓勵我跑步的姐姐就會開始分析課表，鼓勵我，像教練一樣說著你可以，你可以，說真的，跑步的路上還好有她，還有一群互相打氣的同學，還有小教練的叮嚀，我才能一週一週的完成課表，一次又一次發現自已又進步了一些些，離跑在前面的同學們又近了一點點。

到了倒數的這幾週訓練，我很想說，謝謝教練們透過循序漸進的方式建立我們健康跑步的觀念，引導我們找到對跑步的熱情，訓練營會結束，但對跑步的熱情、一起揮汗、一起跑過超越自已速度的體能考驗都會是這次訓練營最美好的回憶。

持續挑戰每一週的課表，今年的夏天，防曬用品通通沒用，曬得很黑又帥氣。