田中馬官方訓練營第二次10k測試

運科訓練
發表於 2018/10/17 471 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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時間過得好快,訓練已經到了第八週,來到了第2次10k測驗的日子。

10/7起了個大早,05:30來到田中景崧文化園區集合,跟著田中馬的偉大志工們一起上賽道路跑,

簽到後發了號碼布&晶片,一整個好正式啊,急忙地綁好晶片,接著跟著學員和志工們一起熱身...

此次測驗是田中馬拉松前10k路線,讓學員們提前適應賽道,大夥熱完身06:30準時起跑,有了第一次的測驗經驗加上教練精實的訓練,學員們神情都蠻輕鬆的,個個蓄勢待發。

田中馬前10k路線還滿平坦好跑的,加上主辦單位貼心的補給,中途還有騎鐵馬的阿嬤熱情的加油聲,田中人好熱情啊...

第2次測驗跑起來感覺蠻輕鬆的,跑姿比第一次測驗時進步,慢慢的進步中,感覺還不賴。

第二次測驗學員們每個都有顯著的進步,個人也比第一次測驗進步了5分多鐘,好有成就感啊!!!

驗證了辛苦的訓練是值得的,感謝教練們專業的指導。

經過了8週的訓練,深深體會跑姿&規律訓練及肌肉恢復的重要性。

期待11/11田中馬拉松到來!!!

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