跑堂三朵花 初〝戀〞田中馬

運科訓練
發表於 2018/10/15 1,038 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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哇!哇!哇!鞭炮聲加尖叫聲,「跑步學堂三朵花」入選田中馬初半馬官方訓練營備取資格

去年因參加運筆與資策會合作RUN FOR CHANGE 訓練營,從而與跑步結下不解之緣,之後加入跑步學堂,經過一連串初階及進階訓練課程,開啟了我的跑步人生,同時結交志同道合之摯友~~「跑堂三朵花」~~。在經過「跑步學堂」教練團隊專業訓練後,跑步改變了我的體態,同時也強化自己,增強抗壓性,然而為再次證明「Yes ,We can」,鼓起勇氣報名「台灣米倉田中馬拉松」,開啟「跑堂三朵花」與「田中馬」的戀愛史。

第一部曲~~~二天密集先修課程

一早三朵花帶著忐忑不安的心情,由台中搭乘高鐵來到充滿人情味又熱情的彰化縣田中鎮,沿途印入眼簾的美景,讓我的心情頓時放鬆許多,抵達後前往集合點「田中高鐵熱區」報到,由總教練(糨糊教練)簡短說明訓練營宗旨「2018年台灣米倉田中馬拉松半馬訓練營 帶領大家無傷完賽 微笑進終點」及課程內容後,啟動暖身操,緊接著3K測驗,目的讓教練了解每位同學的程度,作為未來訓練依據,訓練現場瀰漫著緊張氣氛,鴉雀無聲,僅有教練的起跑聲,「跑堂三朵花」~~蘭花一號/碧蘭、百合二號/千倫、辛夷花三號/昕誼~~田中馬戀愛史第一部曲啟動。圖片來源/田中高鐵運動熱區

三朵花與意志力賽跑的3K測驗

蘭花一號:起跑後,謹記教練說的專注跑姿,隨著自己體感節奏,然而天氣漸漸炎熱,身體開始不聽使喚,此刻內心不斷吶喊著「Hang in there」,盡全力奮力的往前衝,跑出自己的極限吧!

百合二號:熱! 熱! 好熱喔! 為了不要曬成黑美人,我要快一點跑完,3K沒什麼,自我催眠10分鐘,想著跑著就抵達終點了。

辛夷花三號:每次的3K測驗都是在與自己的心魔奮戰,努力! 撐住 ! 再撐一下下,甜美的果實就在眼前。

圖片來源/田中高鐵運動熱區

田中馬戀愛史媒人婆團─糨糊教練、老王教練、育誠教練、膠水教

總指揮─糨糊教練,協助學員們跑步觀念的建立、教導正確跑姿及挑選合適跑步鞋。

領隊─老王教練,規劃訓練課程及如何提升跑步效率,心理戰術的應用。

守護神─育誠教練,扮演健康守護者的角色,強調跑前緩身、跑後收操伸展及恢復。

士官長─膠水教練(班主任),了解同學學習狀況,課堂中於旁提醒矯正同學姿勢。

協調長─昇蓉助教,處理行政事務,彙整學員身心回饋表單,隨時提醒同學跑姿。

攝影師─雅小咪及冠影,為我們留下美美的影像與回憶。

圖片來源/張碧蘭

為期二天先修課程訓練,收穫滿滿,感謝跑步學堂優質教練團隊、運動筆記、FILA贊助跑步裝備以及中潭活動社區中心等團體合作贊助。最後,初戀的感覺真好,好的讓人忘不了,身處名聲響亮的田八堡圳綠色廊道,沿途一旁缓缓流動的濁水溪流聲,以及路旁的田園景觀,熱情的田中居民與美麗的田野風景至今仍令人無法忘卻,「2018年台灣米倉田中馬拉松半馬訓練營」我們下週再約會囉!..... 跑堂三朵花與田中馬的戀愛史第二部曲待續…。

#田中高鐵運動熱區
#田中馬官方訓練營
#跑步學堂RunForChange

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