你今天出門運動，有記得最重要的口罩了嗎 ? （圖片來源：Germany GT）

對岸的霧霾   你可能以為不關你事，這樣子說你可能感覺不到，在對岸，關我什麼事 ?  這你就錯了

從理論上來說，對岸的霧霾一旦產生便不會憑空消失，它會“上天、入地、擴散、沉降”不斷擴散，改變狀態隨時捲土重來。

空氣汙染導致 外出者把自己全包覆起來 看起來顯的有些無奈 （圖片來源：網路）

換言之，對岸的霧霾是絕對可以飄到台灣，環境也在急劇惡化。

2015 年~2017年，對岸某城有將近一半的天氣都是污染的，其中 11% 甚至達到了重度污染。

據估算，所以對岸每年因空氣污染致死的人數，高達 50 萬。

所以你出國到對岸的某城，就是每一口呼吸都在慢性自殺。所以為自己活下去，從每一口呼吸開始。

這是對岸的霧霾 （圖片來源：網路）

而且經過風的襲捲也不知不覺帶來台灣，大環境的治理需要依靠國家政府持續地投入，

而且我們個人能做只有在家裡準備一台凈化器以及出門勤戴口罩。

這是對岸的霧霾 有些直接載起防毒面具 並訴說著我要藍天 （圖片來源：網路）

如果柯博文沒有鐵製口罩 不曉得會不會因為吸入污染空氣源 體積越大,吸入量越多 最後無法拯救地球 （圖片來源：網路）

今天出門運動 忘了戴口罩 我才剛起步在跑步 怎麼就喘成這樣子 ? （圖片來源：Germany GT）

室外空氣最糟糕時是秋冬,會有明顯感到城市內空氣很混沌 （圖片來源：Germany GT）

如果你有到白天或下午 山上或較高的大樓，往城市內看會發現空氣很混沌，一層霧矇矓 （圖片來源：Germany GT）

運動越久,似乎在外頭吸入的汙染空氣越多 

那秋冬天我戴口罩運動：那到底是健康or還是自殺？

大致上市面口罩對比（圖片來源：Germany GT）

我們都知道 一般的口罩是不帶濾芯的！...  

     不帶濾芯 無雙層過濾 口罩如同虛設    

而現在的機車及汽車越來越多

還沒算進改裝型汽機車輛製造出來的排氣..

                空氣污染一天比一天越來越嚴重...

這時候您需要一個好看又有型的口罩

                          來'保護您的呼吸道及肺部'!!

{健康才是最大的財富來源}~!!

        沒有健康的身體再多的金錢也挽回不了...

即將轉換季節 ，口罩已經成了大家出門必不可少的配備。

端看使用者是想戴帶完就丟掉 或是 買可更換濾片式的。

現在市面有許多基本型口罩

亦有這種口罩許多人會出門佩帶，亦有出門快走運動，慢跑運動時佩帶 。

一般常見傳統式口罩 VS 新式可更換濾片式口罩（圖片來源：Germany GT）

最簡單 最快速就是直接使用可 重覆使用 (可更換內襯過濾片與濾網)

空污季節來到，沒戴口罩就出門，小心成為行動人體吸塵器！

新式可更換濾片式口罩（圖片來源：Germany GT）

高密合度3D立體設計，擺脫布口罩與一般口罩的無造型感，健氣家高效濾塵運動防護口罩讓您連呼吸都有型！

包覆效果佳，健康呼吸無死角，只需定期更換濾心，就能保持最佳過濾效能。

目前常見現象，不少人仍戴口罩堅持鍛煉

秋冬常見空氣不好，而且持續就好幾個月，空氣質素下降，每天戶外鍛煉的人們也備受困擾，但是總有一些戶外運動愛好者還在堅持每天鍛煉身體。

真心關心自己的肺,每一個人只有一對 , 並且無法更換 （圖片來源：網路）

其實小編和大家敘述了一大堆，目的很簡單，真心希望大家重視空氣這問題罷了，別人的身體其實你並不關心。

但是自己的身體可是本錢，有時候想活得更健康，就不要怕麻煩，怕浪費錢了，錢永遠有得賺，但命只有一次。

人如果失去了氧氣，那麼在數分鐘內就會死亡，而肺部是獲取氧氣的關鍵器官，若是失去了肺部，那人也就活不下去了。

另外，當肺部變得不再健康，那麼身體其它各器官也會因為缺氧而功能下滑，所以，維護肺部健康是我們必須做的工作。

穿載注意:如果將口罩把鼻子和嘴全部擋住後，新鮮的空氣進入鼻腔會受到阻礙，而運動的時候不同於靜止狀態，這時身體需要攝入大量的氧氣。

戴上口罩會使人產生憋氣、胸悶、心跳加快等症狀。

所以戴口罩是需要適當的鬆緊度調整，並不是一味的拉緊口罩讓自己誤以為這是加強鍛鍊。

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